На нашем сайте вы можете читать онлайн «Одна минута в тишине, или Как выжить в декрете?». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Родителям, Воспитание детей. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Одна минута в тишине, или Как выжить в декрете?
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Жанр
Дата выхода
18 января 2021
Краткое содержание книги Одна минута в тишине, или Как выжить в декрете?, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Одна минута в тишине, или Как выжить в декрете?. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ксения Николаевна Борзенкова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эту книгу я пишу, когда нахожусь в декрете. Я проживаю абсолютно два разных состояния. Первый ребенок и второй. Сейчас принять то, что я мама мне гораздо проще. Больше осознаю моментов, которые происходят со мной и с другими девочками, которых я консультирую как психолог. Истории повторяются. Возможно, прочитав эту книгу, Вы в чем-то увидите себя, свою ситуацию и способы выхода из нее…
История Катрин поможет принять те изменения, которые происходят с женщинами после родов. Перейти из позиции выживания в область изучения себя, мира и нового опыта. Открыть в себе спящие таланты. Желаю Вам приятного прочтения, принятия себя и личностного роста в этот прекрасный период.
Одна минута в тишине, или Как выжить в декрете? читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Одна минута в тишине, или Как выжить в декрете? без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Одна минута в тишине, или Как выжить в декрете?
Ксения Николаевна Борзенкова
Эту книгу я пишу, когда нахожусь в декрете. Я проживаю абсолютно два разных состояния. Первый ребенок и второй. Сейчас принять то, что я мама мне гораздо проще. Больше осознаю моментов, которые происходят со мной и с другими девочками, которых я консультирую как психолог. Истории повторяются. Возможно, прочитав эту книгу, Вы в чем-то увидите себя, свою ситуацию и способы выхода из нее…
История Катрин поможет принять те изменения, которые происходят с женщинами после родов.
Тут будет реклама 1
Перейти из позиции выживания в область изучения себя, мира и нового опыта. Открыть в себе спящие таланты. Желаю Вам приятного прочтения, принятия себя и личностного роста в этот прекрасный период.
Ксения Борзенкова
Одна минута в тишине, или Как выжить в декрете?
Слова благодарности
Благодарю свою семью за то, что помогаете моделировать ситуации, и находить способы выходить из них. Вы, мои самые главные учителя.
Благодарю всех девочек, чьи истории вдохновляли меня писать эту книгу.
Тут будет реклама 2
Каждый раз, после проведения психологической консультации, я понимала, как важно нам девочкам заниматься собой в любой период своей жизни, особенно в декрете.
Сколько слез пролито вместе,– и все это для того, что бы однажды, ты взяла эту книгу в руки, и поняла, что не одинока. Выход есть всегда и он внутри тебя.
Благодарю своих друзей рекламно-производственную компанию «Пеликан» pelican-rpk.ru за помощь в создании рисунков по гимнастике.
Тут будет реклама 3
Благодарю Ольгу Пенькову instagram: helga.penkovansk – художника и очень творческого человека, за рисунок на обложке моей книги.
Глава 1. Одна минута в тишине
На что ты способна, если ты не можешь остановить поток своих мыслей? Твой мозг постоянно чем-то занят. Попробуй просто расслабиться и посидеть в тишине, в безмолвии. Отгони все мысли прочь. Думаешь это просто? Вовсе нет! Хотя бы 5 минут, да что там, попробуй 1 минуту в тишине. В этом и есть искусство медитации.
Тут будет реклама 4
Закрываю глаза. Выравниваю свое дыхание. Слышу все звуки кругом. Холодильник щелкает, следом за звуком рождается мысль: «Когда же мы купим новый холодильник? Этот уже 20 лет отработал». Слышу звук машины на улице: «Разве в городе возможно медитировать? Это не реально! Я вот сейчас здесь сижу, а ведь у меня куча дел! Нужно покушать приготовить, а перед этим, продукты купить. Мне некогда сидеть просто так».
Мысленно отгоняю каждую всплывающую мысль.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Одна минута в тишине, или Как выжить в декрете?, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ксения Николаевна Борзенкова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
