На нашем сайте вы можете читать онлайн «Осознанность. Управление собой и ситуациями». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Осознанность. Управление собой и ситуациями
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 января 2020
Краткое содержание книги Осознанность. Управление собой и ситуациями, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Осознанность. Управление собой и ситуациями. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владимир Андреев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
От того, на что направлено наше внимание, напрямую зависит качество нашей жизни. Информация по разным каналам поступает к нам непрерывно. Выделить главное для себя в этом потоке и сконцентрироваться именно на нем очень трудно. Мы, сами того не осознавая, все время отвлекаемся на несущественное. Нашей жизнью как будто начинает управлять кто-то другой, а мы лишь стоим в сторонке и чувствуем себя несчастными. Осознанность поможет переломить ситуацию. Как прийти к ней, узнаете из этой книги.
Осознанность. Управление собой и ситуациями читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Осознанность. Управление собой и ситуациями без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Виды потерь (сброса) личной энергии (потеря энергетики/настроения/сил тем больше, чем меньше осознаются нижеследующие признаки внутри):
– неосознаваемый внутренний диалог с самим собою и неосознаваемые образы в Уме;
– краткие ощущения и болезненные ощущения в Теле;
– эмоции, страхи, чувство вины, злость;
– любые: (не) хочу, (не) должен, (не) надо;
– действия в тех случаях, когда нет конкретных целей, улучшающих себя и/или других людей (а есть цели, лишающие других степеней свобод): разговоры, СМИ, праздники;
– причинение вреда или само желание этого (месть, ненависть, обида);
– желание смерти или потерь другому;
– обман, утаивание, присвоение чужого;
– сквернословие, поднятие голоса, раздражение;
– физические и ментальные измены;
– спиртное, сигареты, наркотики, переедание;
– компьютерные и азартные игры;
– кинофильмы, музыка, радио;
– порно, онанизм, мастурбация, непланируемое сексуальное возбуждение.
Тут будет реклама 1
В основе СТРАДАНИЙ (потери энергии) лежат неосознанные источники НАПРЯЖЕНИЯ (бесполезный расход энергии) в ТЕЛЕ человека.
Тут будет реклама 2
В основе этих источников напряжённости в теле лежат не осознаваемые человеком: Мысли, Эмоции, Ощущения, Желания, Страхи, Вина, Долженствования и другие Захваты, приходящие исключительно из прошлого опыта человека. И тогда, как следствие, появляется бегство от боли в получение приятных ощущений (в зависимости: игры, ТВ, музыка, радио, просмотр порно, секс, спиртное, наркотики, еда). В результате падают скорости реализации намеченных задач на день.Тут будет реклама 3
Методика ОСОЗНАННОСТИ (Шаги 1, 2, 3, 4, 5, 6) данная в этой книге:
– это освобождение от энергетических зарядов негативного прошлого опыта;
– быстрое поднятие личной энергетики/настроения/мотивации/сил/скоростей и многого другого.
Практика обучения в течение 7 лет данной методике выявила, что только 1 человек из тех 100, кто прошёл четырёхчасовой живой тренинг «Осознанность», начинает самостоятельно делать хотя бы в минимальном объёме рекомендованные 6 простых упражнений.
Тут будет реклама 4
Такая низкая конверсия связана с тем, что привычки Ума и Эмоций оказываются сильнее желания этих 99 человек стать осознаннее (счастливее, здоровее, увереннее, честнее, успешнее и т. д.). Постоянная активация ХОТЕЛОК в течение каждого дня сильно отвлекает человека на кажущиеся ему более «важными» задачи от выполнения моих 9-ти, нижеописанных упражнений на осознанность, которые приведены далее, хотя бы в течение 20—40 минут в день.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Осознанность. Управление собой и ситуациями, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Владимир Андреев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
