На нашем сайте вы можете читать онлайн «Осознанность. Управление собой и ситуациями». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Осознанность. Управление собой и ситуациями

Автор
Дата выхода
29 января 2020
Краткое содержание книги Осознанность. Управление собой и ситуациями, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Осознанность. Управление собой и ситуациями. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владимир Андреев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
От того, на что направлено наше внимание, напрямую зависит качество нашей жизни. Информация по разным каналам поступает к нам непрерывно. Выделить главное для себя в этом потоке и сконцентрироваться именно на нем очень трудно. Мы, сами того не осознавая, все время отвлекаемся на несущественное. Нашей жизнью как будто начинает управлять кто-то другой, а мы лишь стоим в сторонке и чувствуем себя несчастными. Осознанность поможет переломить ситуацию. Как прийти к ней, узнаете из этой книги.
Осознанность. Управление собой и ситуациями читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Осознанность. Управление собой и ситуациями без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Ожидание = Разочарование = Потеря контроля = Безответственность = Потеря энергии = ПРОБЛЕМЫ
Технология ОСОЗНАННОСТИ как минимум решает следующие вопросы:
– Как убрать разочарование и ожидания?
– Как ставить цели и достигать их в работе, здоровье, отношениях, развитии?
– Как стать честным, преданным, выполняющим договорённости?
– Как убрать разного рода свои сопротивления кому/чему-либо?
– Как убрать негативные эмоции, страхи, вину, измены, зависимости?
Чего мы реально хотим от Жизни?
– Хорошего настроения (счастья).
– Отсутствия долгов.
– Самореализоваться (быть нужным тем способом, который нравится, в том, что нравится).
– Преданности партнёра (делового и в личном).
– Здоровья физического и психологического.
– Создать счастливую и крепкую семью.
– Стабильного среднего достатка.
– Принадлежности к одной-двум и более созидающим социальным группам.
Чего мы не хотим?
– Разного рода неожиданностей.
– Залёта, аборта, прерывания беременности.
– Развода, расставания, чтобы нас бросили.
– Потери: работы, мужа, жены, ребёнка.
– Невыплаты з/п, закрытия своего бизнеса.
– Чтобы лопнул банк с депозитом или карточным счётом.
– Чтобы лопнула пирамида с вложенными деньгами.
– Чтобы поставщик/подрядчик пропал с нашей предоплатой.
– Чтобы покупатель пропал с нашим товаром или не оплатил услугу.
– Одиночества, бездетности, бедности.
– Попасть в аварию в каком-либо виде транспорта.
– Последних 100 гривен в кармане на ближайшие 10 дней.
– Угроз и санкций коллекторов (кредиторов).
– Депрессии, стресса (состояния несчастья).
– Нарушения здоровья.
– Чувства вины.
– Разочароваться в человеке (не надо очаровываться).
– Ссоры со значимыми для себя людьми (родственниками, любимым человеком, детьми, по работе, с друзьями).
– Совершить преступление (наказанное или безнаказанное).
– Ареста, лишения свободы.
– Быть избитым, униженным.
– Потерять авторитет.
– Попасть в секту.
– Полюбить неудачника.
– Измены, предательства, обмана.
– Проиграть в лотерею.
– Терпеть принуждение помимо собственной воли (изнасилование, захват в заложники).
– Потерять: мобилку, планшет, ключи, кошелёк, паспорт, ноутбук, авто, квартиру, сумку.
Все эти ситуации существуют только из-за неумения управлять своим Вниманием.
Данная Методика Осознанности позволит вам не попадать в вышеперечисленные ситуации.










