Календарь китайской медицины – 2023

Согласно теории китайской медицины

есть так называемые шесть внешних патогенных факторов ответственны за изменения климата, которые способствуют возникновению болезней. Это: Ветер, Влажность, Сухость, Холод, Жара и Летний зной.

Зимой мы особенно уязвимы для Ветра и Холода. «Особенно важно сохранять тепло в области шеи и нижних конечностей. Поэтому рекомендуется носить шарфы и теплую одежду.

26 января

четверг

Фаза Луны: Растущая Луна

Хорошее время для дыхательных практик.

Полезен чай со специями. Также можно проводить сеансы ароматерапии, рекомендуются пряные ароматы.

27 января

пятница

Фаза Луны: Растущая Луна

Возможны сонливость, упадок сил, плохое настроение. Рекомендуются прогулки, общение с друзьями и семьей. Сегодня полезны динамические упражнения цигун.

28 января

суббота

Фаза Луны: Первая четверть

Великолепный день для новых знакомств, посещения вебинаров, семинаров, выставок. Необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок и переутомления.

29 января

воскресенье

Фаза Луны: Растущая Луна

Если Ци Почек в достатке, это позволит организму бороться со всеми приступами простуды. Поэтому зимой полезно пить теплую воду. Также полезно массировать точку Юн-циань, расположенную на центральной линии стопы.

30 января

понедельник

Фаза Луны: Растущая Луна

В течение дня наблюдайте за своим телом, чувствами и ощущениями. Не стоит игнорировать интуицию.

Подходящий день для учёбы и творческих поисков.

31 января

вторник

Фаза Луны: Растущая Луна

День благоволит, отдыху, общению, романтическим отношениям. Возможны рабочие конфликты. Полезны медитации, направленные на проработку негативных эмоций.

Февраль

1 февраля 2023

среда

Фаза Луны: Растущая Луна

Зимой очень важно хорошо отдыхать. Это время побуждает нас отдыхать, пополнять запасы и развивать внутреннюю энергию. Нет ничего плохого в том, чтобы признать, что ваше тело просит больше отдыха.

Как бы вы себя чувствовали, если бы ваш начальник сократил вам периоды отдыха на работе? Вот что чувствует ваше тело, когда вы отказываетесь понимать его потребности.

2 февраля 2023

четверг

Фаза Луны: Растущая Луна

Благоприятный день для медитации осознанности. Запланируйте время, чтобы 3—5 раз в течение дня дышать осознанно. Полезны теплые овощи, блюда из телятины, фасоли.