На нашем сайте вы можете читать онлайн «Календарь китайской медицины – 2023». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Календарь китайской медицины – 2023
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 декабря 2022
Краткое содержание книги Календарь китайской медицины – 2023, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Календарь китайской медицины – 2023. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ксения Фомина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Календарь китайской медицины содержит полезные рекомендации на каждый день 2023 года. Вы узнаете больше о китайской диетологии, моксотерапии, акупунктурных точках. Китайский календарь для здоровья, счастья и благополучия в 2023 году.
Календарь китайской медицины – 2023 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Календарь китайской медицины – 2023 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это упражнение состоит в том, чтобы сидеть так, чтобы спина была прямой, грудь слегка приподнята, а плечи расслаблены. Выдохните весь воздух, а затем наполните легкие, убедившись, что живот надувается, а нижние ребра расширяются. Считайте пять секунд, пока дышите, пять секунд, пока вы задерживаете воздух, и пять секунд, чтобы полностью его выдохнуть. Делайте это осознанное дыхание в течение 3—5 минут как минимум три раза в день. Как только вы найдете ритм, вам больше не нужно считать секунды, вы просто почувствуете, насколько ваше дыхание расслабленное, глубокое и значимое.
Тут будет реклама 1
Выполняя это упражнение, вы сможете со временем лучше контролировать эмоции.
3 февраля 2023
пятница
Фаза Луны: Растущая Луна
День духовного и физического преображения. Самое время избавиться от ментальных блоков и негативных установок прошлого. Рекомендуется пить в течении дня теплую воду.
Найдите время вечером. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Тут будет реклама 2
Представьте себе ситуацию, в которой испытывали неприятные эмоции. Возможно, в течение дня у вас был конфликт с кем-либо. Подумайте об этой ситуации, как о новом опыте, пусть он даже негативный. Мысленно поблагодарите себя, Вселенную, окружающих людей за возможность научиться чему-то новому. Сделайте 7—8 глубоких вдохов и выдохов. Скажите себе: «Я отпускаю прошлое, каждый новый день приносит мне бесценные знания и опыт».
4 февраля 2023
суббота
Фаза Луны: Растущая Луна
В этот день следует позаботиться о здоровье почек и мочевого пузыря.
Тут будет реклама 3
В меню обязательно должны быть следующие продукты: пресноводная рыба, морепродукты, овощи, супы, рагу. Также в течение дня нужно пить чистую теплую воду.
5 февраля 2023
воскресенье
Фаза Луны: Полная Луна
Полезен массаж стоп и поясницы. Сегодня можно приготовить Рис с бараниной и черным кунжутом
Ингредиенты: 150 г риса, 300 г баранины, 20 г черного кунжута, 10 г зеленого лука, 10 г имбиря, немного соевого соуса.
Тут будет реклама 4
Приготовление: баранину нарезать очень мелкими кусочками и замариновать в соевом соусе за 30 минут до приготовления. Положите рис, лук и имбирь в кастрюлю с 1 л холодной воды; довести до кипения; добавить кусочки маринованного мяса и кунжут; уменьшите огонь и продолжайте варить, пока рис не будет хорошо приготовлен.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Календарь китайской медицины – 2023, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ксения Фомина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
