На нашем сайте вы можете читать онлайн «Трансформирующие списки». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Трансформирующие списки
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 февраля 2020
Краткое содержание книги Трансформирующие списки, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Трансформирующие списки. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Шепелева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге я рассказываю о письменной технике составления списков, с помощью которой вы сформируете свои границы, что приведёт к улучшению общения с людьми и повышению вашего эмоционального комфорта. Выявите и устраните установки, мешающие выстраивать глубокие отношения и достигать желаемого. Отделите свои истинные потребности от социальных ожиданий и начнёте наслаждаться своей жизнью вместо реализации чьих-то амбиций.
Трансформирующие списки читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Трансформирующие списки без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Но помимо таких очевидных вещей в вашем списке могут появиться довольно неожиданные. Изучение нового, логическое мышление, вкусная еда, нетронутая человеком природа, технический прогресс и т. д.
Этот список самый базовый. Он определяет наши ценности, что нас задевает, радует, делает больно и вдохновляет. Все в нашей жизни мы делаем с оглядкой на этот список. Принимаем решения, планируем, соглашаемся и отказываемся. Мы обращаем в повседневной жизни внимание на то, что входит в значимые сферы. Если туда попал «Стиль», то мы будем замечать со вкусом одетых людей, будем откладывать деньги на умопомрачительное пальто, будем чувствовать себя некомфортно, если обувь неудачно подобрана к наряду и т.
Тут будет реклама 1
д.
Именно поэтому так важно разобраться со своими значимыми сферами. Что-то для нас может быть очевидно. Например, если я умиляюсь каждому карапузу на улице, то явно в мой список попали ценности «Дети» или «Семья». Но бывает, что не очень понятно, а почему та или иная ситуация задела, выбила из колеи или испортила настроение.
Тут будет реклама 2
Не зная, что моей значимой сферой является «Впечатления», я вполне искренне могу недоумевать, почему же настроение перманентно в минусе? Вроде работа хорошая, муж любимый, а ничего не радует. Но стоит только ввести в повседневность изучение новых мест в городе, знакомство с людьми или дегустацию непривычных блюд, как жизнь начинает играть яркими красками.
Также хочу обратить ваше внимание на формулировки казалось бы одних и тех же сфер. Возьмем, к примеру, деньги.
Тут будет реклама 3
Для кого-то важным будет «Богатство», а кому-то как и мне достаточно «Финансовое благополучие». Сфера одна и та же, но какое разное содержание. Поэтому чем точнее вы назовете сферу, тем проще и качественнее будет происходить работа с ней.
Расскажу пример из собственной жизни, связанный с удовлетворением потребностей из важных сфер жизни.
В свое время я оказалась в ситуации, когда мне пришлось взвешивать на разных чашах весов значимые для меня сферы, чтобы принять решение.
Тут будет реклама 4
Я думала о том, переезжать в другой город или остаться в своем родном. С одной стороны были карьера и доход – да, в другом городе у меня было больше шансов для реализации этих ценностей. С другой стороны оказались друзья и родители – и тут я понимала, что эти сферы у меня будут депревированы. Но карьеру в своем городе я бы вряд ли построила, а с друзьями можно общаться и по Интернету, да и в другом городе можно подружиться с новыми людьми.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Трансформирующие списки, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Юлия Шепелева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
