На нашем сайте вы можете читать онлайн «Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
02 октября 2021
Краткое содержание книги Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Васильевна Левдорович) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Переживаете, что ваше тело не в нужной форме? Наверное, вы не знали, что своим телом, так же, как и автомобилем, нужно уметь управлять. Простые принципы, которые мы применяем, чтобы научиться вождению, помогают приобрести также необходимые навыки для управления своим телом. Те, кто получил права, наслаждаются ездой на машине; те, кто научился управлять своим телом, наслаждаются своим хорошим внешним видом и здоровьем. Прочитав эту книгу, вы сможете оказаться в их числе.
Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Все, что мы делаем без меры, действует на наше сознание негативно. Когда в чем-то нет меры, наш ум выключается, и включается подсознание, в котором действуют те автоматизмы, которые мы приобрели ранее. И, соответственно, неправильные привычки питания срабатывают также автоматически. Большое количество историй поправившихся людей повествует о том, как эти люди сидели дома, вели малоподвижный образ жизни, смотрели много, очень много телевизор, интернет, и набирали вес. При просмотре телевизора ели жирное, сладкое, фаст-фуд.
Тут будет реклама 1
Следовательно, выключенное сознание равно лишний вес.
Мне довелось несколько лет прожить в Польше. Я очень люблю читать и мне очень нравилось приходить в польские библиотеки. Там просто невероятная атмосфера спокойствия и умиротворенности. Так и хочется что-то взять и почитать. И вот однажды, придя в одну библиотеку, я прочитала следующую надпись: «Осторожно, чрезмерное чтение может увести от реальности». Казалось бы, как чтение может нам помешать? Такой полезный навык.
Тут будет реклама 2
Я начала размышлять над этой фразой, и мне пришлось признать, что когда я читала взахлёб свои любимые романы, моя связь с реальностью действительно терялась. Я была поглощена тем, что происходит в книге, мне хотелось дочитать до конца, и, конечно же, ни о каком порядке дома или же в своей жизни речи идти не могло. Плюс неполезные перекусы. Моя реальность для меня была вторичной. Первичной была реальность книги, которую я читала.Тут будет реклама 3
И, как следствие, приходил лишний вес.
Я также заметила из своего окружения, что мужчины более стройны и подтянуты, нежели женщины. Возможно из-за того, что они более рациональны в своей жизни, то есть почти всегда имеют «включенный» ум, и поэтому больше отслеживают своим разумом эту «золотую середину», «меру», благодаря которой и жизнь и, соответственно, вес остаются в порядке. Женщины более эмоциональны. Но, если целенаправленно работать над собой, то можно достигнуть многого, не зависимо от пола.
Тут будет реклама 4
Любая вещь, которая сверх меры, приводит к тому, что наш разум перестает работать ясно и объективно. Нужно после этого какое-то время, чтобы осознать, где ты находишься, что происходит и что нужно делать дальше. Я по себе замечала, что мне нужно было примерно сутки, чтобы прийти в себя и разобраться в своей реальности после моих «сериальных» запоев.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
