На нашем сайте вы можете читать онлайн «Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
02 октября 2021
Краткое содержание книги Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Васильевна Левдорович) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Переживаете, что ваше тело не в нужной форме? Наверное, вы не знали, что своим телом, так же, как и автомобилем, нужно уметь управлять. Простые принципы, которые мы применяем, чтобы научиться вождению, помогают приобрести также необходимые навыки для управления своим телом. Те, кто получил права, наслаждаются ездой на машине; те, кто научился управлять своим телом, наслаждаются своим хорошим внешним видом и здоровьем. Прочитав эту книгу, вы сможете оказаться в их числе.
Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В следующей главе, после небольшого практического задания, которое я рекомендую вам выполнить, мы узнаем важнейший принцип на пути к управлению своим телом, которым многие из нас пренебрегают.
Домашнее задание.
1.Почему ваш разум является главным инструментом для похудения? Напишите на бумаге свой ответ.
2. Где вы видите «пресыщение» в своей жизни? Запишите это.
Глава 2
Вставьте ключ в зажигание
В один из моментов своей жизни, когда мне было почти 19, я вдруг поняла, что мне просто очень-очень нужно похудеть.
Тут будет реклама 1
Я осознала, что мне не хватает уверенности в себе, я не могу себе купить ту одежду, которая мне нравится, так как мой размер не позволяет мне это сделать. Я не выдерживала конкуренции со своими сверстницами, и не могла бороться за внимание парней, которые мне нравились. Я сосредоточилась на этой задаче, начала думать об этом каждый день на протяжении приблизительно 10—15 минут. И хотя знаний на тему похудения у меня тогда было совсем не много, но, даже, не смотря на это, мне пришли в голову некоторые идеи, с помощью которых мне удалось сбросить около 7 лишних килограмм.Тут будет реклама 2
Я сфокусировалась, сосредоточилась, настроила свои мысли на мою проблему, и решение пришло. В этой главе, дорогой читатель, я хочу поговорить о важности фокуса в вопросе покорения своего тела.
Важность фокуса
Притча.
Как-то Учитель сказал своему ученику:
– Осмотри эту комнату и запомни все вещи, имеющие коричневый цвет.
Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: стол, диван, карниз для занавесок, шкаф, книжные переплёты и еще множество разных мелочей.
Тут будет реклама 3
– А теперь закрой глаза и перечисли все предметы… голубого цвета, – попросил Учитель.
Ученик растерялся:
– Учитель, я ничего не заметил!
Тогда Учитель сказал:
– Открой глаза. Посмотри, здесь множество вещей голубого цвета.
Это было правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубая сумка Учителя, узор на занавесках.
Ученик возмутился:
– Но это же уловка! Я искал коричневые, а не голубые предметы.
Тут будет реклама 4
Тогда Учитель сказал:
– Именно это я и хотел тебе показать. Ты искал и находил только коричневый цвет. Так же происходит с тобой и в жизни. Ты замечаешь только то, на что настроен (1).
Наш разум устроен таким образом, что способен брать из жизни то, чем живет, или же, если точнее выразиться, то, на чем сфокусирован. В подтверждении истинности сказанного в притче хочу также привести пример из собственной жизни.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
