Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте

Наш мозг очень пластичен, и все, что перестало работать в полную силу, может быть заменено чем-то, что поможет вам перестать бояться состариться, главное – непоколебимая убежденность, что омоложение возможно. А самые современные подходы к омоложению собраны в этой книге.

Ваша задача – регулярно тренировать «мышцы ментальной молодости» с помощью практик из этой книги и тем самым напоминать себе о том, что вы способны жить счастливо в любом возрасте. Ведь не морщинки старят нас, а отсутствие благополучия внутри.

Если вы сможете воспользоваться полученными знаниями, то обретете уверенность, что качество жизни во многом зависит от внутреннего состояния и от того, насколько вы умеете любить себя во всех проявлениях.

Кто я такая и почему решила написать об этом

Признаюсь честно, я не эксперт по косметическим способам омоложения. Я клинический психолог и уже более тридцати лет помогаю людям восстанавливать силы после тяжелых заболеваний. Также я автор программы помощи онкопациентам, которая работает в трех городах России.

За последние годы я написала множество книг на разные психологические темы и уверена, что именно эти практики должны стать вашими ежедневными ритуалами красоты, чтобы вы перестали беспокоиться о своем возрасте.

Почему меня интересует тема сохранения молодости? Все просто: я публичный человек и мне хочется всегда быть на тренингах и перед камерой моложавой и привлекательной. Уход за собой для меня так же важен, как и забота о здоровье, ведь это влияет на качество моей жизни.

Однако у меня нет желания во что бы то ни стало избавиться от всех возрастных изменений, я не готова бороться со старостью, ведь это бессмысленно! Но я верю, что можно войти в новый возраст без страха и оставаться красивой вопреки морщинкам. От того, чем мы питаемся (духовно и физиологически), зависит не только наше мировоззрение и пищеварение, но и то, что отражается на нашем лице. Внешний вид сильно зависит от того, что мы думаем, как проживаем наши чувства и как выражаем эмоции.

Если вы подавлены или обижены – у вас серый цвет лица, тусклые глаза. Тут любая симпатяга может мигом превратиться в уставшую тетеньку. А если вы влюблены, то и картина будет иной. Я думаю, вы и сами прекрасно знаете, что такие метаморфозы происходят со всеми время от времени, потому что у каждого из нас своя жизнь: у кого-то прекрасная, у кого-то ужасная.