Психотерапевтический дневник

И она будет подстраивать все таким образом, чтобы задуманное реализовалось. Представьте себе вселенную, которая говорит: «Ну ладно, ладно, хочешь этот BMW X6? Хорошо! Только не шуми, не создавай помех».

У вас все получится. Просто нужно начать делать хотя бы несколько практик.

Коротко о главном

– Ваши желания – это своего рода процесс распаковки ваших истинных целей.

– Не нужно бежать от страхов. Намного эффективнее встретиться с ними лицом к лицу.

– Путь к мечте начинается с маленького шага.

Например, с техники «100 желаний».

Иллюзия действий

То, что объединяет многих из нас

Готова поспорить, что вы провели не один вечер в мыслях о том, почему «у них все так легко получается, а мне никак не удается добиться той самой цели?». Многие даже озвучивали этот вопрос, сидя в кресле у терапевта. А кто-то более авантюрный пошел к магу или обратился к бытовому астрологу.

Мы со всей страстью ищем ответ на вопрос: почему «хочу» никак не превратится в «имею»? Мы читаем книги, статьи в психологических журналах, посты экспертов в соцсетях, проходим марафоны, совершаем магические ритуалы и ждем… пока все само собой случится.

Со стороны все выглядит так, как будто мы ждем открытия космической формулы. Это кажется даже логичным: чтобы достичь своих далеких целей из пока несуществующего будущего, нужно немного волшебства.

Но любая цель так же реальна, как стакан воды, поэтому и шаги должны быть реальными.

Представьте, что за окном летний душный день. Вы сидите в комнате. Вам жарко. В паре метров от вас, на другом конце комнаты, стоит кулер с прохладной чистой водой. Вы изнемогаете от жажды, мечтаете о том, как сделаете глоток. И вода так близко.

Но вместо того, чтобы встать и подойти к кулеру, вы достаете телефон и начинаете гуглить: «как утолить жажду жарким днем». Вы уже нашли три простых инструкции на Лайфхакере, подробный видеоразбор на YouTube и бесплатный марафон от главного гидролога страны.

Пока вы решаете, чьему совету последовать, в комнату заходят люди и то и дело набирают себе воды. Вы листаете ленту все быстрее, внутренне начиная раздражаться на этих простаков, которые просто взяли и налили себе воды. Еще и выпили ее!

Тут уже не остается другого варианта, кроме как позвонить своему астрологу, чтобы он по звездам высчитал наиболее благоприятный день для подхода к кулеру.