Кончай страдать и злиться! Как выйти из замкнутого круга боли, обид и претензий?

Вот такая магия у обиды, когда черное пытаются выдать за белое, а белое за черное!

Задание

А теперь давайте увидим с вами магию обиды в вашей жизни!

Вспомните конкретный случай из вашей жизни, возможно тот, что произошел не так давно, когда вы обижались на кого-то или сами обидели другого, но при этом настоящий обидчик пытался выдать себя за обиженного, а из настоящего обиженного пытались сделать обидчика!

Эпизод 2. Почему мы обижаемся и не может отпустить свою обиду?

Моя обида, о которой я рассказала в предыдущем эпизоде, зародилась в тот момент, когда я разочаровалась в подруге.

Я ей доверяла, я к ней хорошо относилась. Я ничего плохого ей не сделала, а она набросилась на меня без причины.

Потом разочарование прошло, когда я приняла свое разочарование и пережила горечь обиды. То есть выпила эту горечь до дна, как горькое лекарство, и прозрела.

Я поняла, что эта девочка злилась на то, что я умела быть веселой и беззаботной. Умела радоваться жизни в любых ситуациях, а у нее этого не получалось.

Еще мне удавалось легко заводить новые знакомства, дружить с разными людьми, а она так не могла.

У меня было то, что хотелось ей. И за это она злилась на меня. Я чувствовала и раньше в ней эту злость, но не придавала ей значения, закрывая глаза. Думала, что я что-то не так поняла. А потом человек просто показал свое истинное лицо, которое я отказывалась видеть.

И допив последнюю каплю разочарования, я приняла ее такой, как она есть, а не такой, какой мне хотелось ее видеть.

Мне стало легче, но обида из разочарования перешла в стадию ожидания. Я стала ждать, когда она извинится передо мной. Если бы она извинилась, признала, что была неправа и показала бы, что ценит меня и больше так не поступит со мной, я бы дала ей второй шанс на нашу дружбу, но она не стала этого делать.

Я не хотела терять ее как подругу, а потому стала даже пытаться оправдать ее в своих глазах, мол, я что-то не так поняла. И эти оправдания усугубили мои ожидания.

А человек все не извинялся, а я все сильнее обижалась.

А обижалась на то, что она не ведет себя так, как я от нее жду.

А потом мое терпение лопнуло, и я перестала ее оправдывать, а начала наоборот злиться на нее. Обвинять ее в том, что наша дружба закончилась. Обвиняла я ее про себя, а с ней не говорила.

А потом я устала злиться и устала ждать от бывшей подруги извинений.

Я поняла одно – все закончилось между нами.