30 правил для жизни без стресса

Но, природа человека такова, что мы можем страдать и испытывать тяжелые чувства и эмоции и при более благоприятных внешних условиях, когда кажется, что живи и радуйся, но что-то не дает нам изнутри освободиться от этого груза.

Сейчас считается, что количество стресса растет в связи с тем, что мир стал открытым и стерлись физические и информационные границы и мы вынуждены потреблять огромное количество информации. Возможно! Правда вакуум информации – это тоже стресс.

Но давайте быть честными. Мы – не только потребители контента, мы – те, кто производит контент. Мы по собственному желанию стали заложниками большого количества ненужного, часто вредоносного, бессмысленного, негативного контента, который мы и перерабатываем, и создаем, не осмысливая для чего и зачем это нужно.

Зачем, для чего написано, скопировано, отправлено то или иное сообщение, письмо, пост? Какой смысл это несет? Какое послание и послевкусие оставит эта информация – поселит страх или придаст уверенности? Замусорит почту или останется с человеком надолго и даст почву для размышления или вдохновения? Вот о чем надо думать, чтобы снизить влияние информационного шума и стресса уже сейчас!

Мы ответственны за то, какой объем стресса впускаем и выпускаем в окружающий мир.

Основной причиной усиления стресса в нашей жизни, а значит его неблагоприятного влияния, считают информационный шум. Но так ли это объективно? Действительно ли проблема только во внешних факторах или есть что-то более важное и первостепенное, на что стоит обратить внимание? Разберемся.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70521898) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.