Излечи душу, и вес уйдет

Придя к врачу, ты будешь лечить гормональный сбой. Придя к психологу, будешь искать причину, которая вызвала гормональный сбой.

Выученное поведение при стрессе из детства,– снятие напряжения сладостями. Съешь конфетку, успокойся! Поешь – легче станет! Психолог поможет увидеть убеждения, которые влияют на ваше пищевое поведение, сформировать новые способы реагирования на стресс.

Не уверенность в себе – заниженная самооценка.

Как выглядела бы мысль человека с заниженной самооценкой? – «Я маленький, слабенький, я не на что не способен.

Другие сильнее меня и больше». То есть человек себя представляет маленьким и очень хочет стать большим; бессознательно дает команду своему организму набрать вес. Кстати, в случае с повышением в должности такая реакции на стресс тоже возможна. Мысль: «Я не справляюсь, я не доросла до этого» – дает команду расти в ширину. Казаться больше значит казаться сильнее, – этот механизм инстинктивно в нас заложен. Так, например, птицы нахохливаются перед дракой, показывая кто из них больше, а значит сильнее.

«Красивой быть опасно».

Если были истории из детства, когда красота привела к некорректному поведению со стороны мужчины, девочка бессознательно ищет способ защитить себя от повторной ситуации. Она наращивает защитный слой жира, чтобы быть не привлекательной. Этот способ помогает до тех пор, пока она не вырастет и не решит изменить свою внешность, построить отношения. Возможно, в будущем, эта девочка станет крутым экспертом в своем деле, потому, что ее внимание может быть направлено на учебу, на собственное развитие, на то что бы ее воспринимали, не как объект красоты, а как умную девочку.

Здесь точно нужна работа с психологом, и важно найти своего, кто действительно работает с такой проблемой. Потому, что в основе лишнего веса в данном случае, находится психотравмирующее событие, на решение которого может не хватить собственных сил и знаний. Нужен тот, кто окажет поддержку в терапии, и поможет сформировать новые убеждения, и модели поведения.

«На меня не обращают внимание, я хочу стать более заметной»

В основе этого убеждения вероятнее всего тоже кроется вопрос с самооценкой, но предлагаю разобрать его подробнее. Желание стать более заметной, что бы на меня обратили внимание родители или муж. Я большая, значит меня всем видно, мимо меня точно не пройдешь и обратишь внимание. Часто, когда муж охладевает к своей жене, она начинает поправляться чисто по психологическим причинам.