Как пережить разрыв отношений?

Наиболее показательные из них – это потеря аппетита, нарушение памяти и внимания, физическое переутомление, проблемы со сном – от бессонницы до регулярных кошмаров.

Кроме того, симптомом острого горя считается нарушение дыхания – оно становиться прерывистым, хриплым.

Расставание всегда становится тяжелым для людей, в какое время и в каком месте они бы не жили. Признанный знаток человеческой психологии Сомерсет Моэм писал в своем романе «Бремя страстей человеческих» о моменте, когда главный герой узнал о предстоящем замужестве возлюбленной с другим человеком:

Цитата: «Он чувствовал просто слабость, как во время тяжкой болезни, когда жизненная энергия уходит и больному становится безразличен исход его недуга: ему хочется только одного – покоя».

Однако наиболее ярко симптомы горя, по словам психологов, проявляются в так называемой смысловой сфере. Все вокруг напоминает о разлуке с любимым человеком – одежда, посуда, предметы гигиены. На стене висит фотография улыбающихся влюбленных, на кровати – одно на двоих одеяло, на столе – разводы от двух стаканов.

Эти напоминания встречаются буквально на каждом шагу и заставляют страдать человека снова и снова. Их нельзя вычеркнуть из жизни, с ними можно только смириться. Со временем они потеряют свою яркость, перестанут бросаться в глаза. А с годами и вовсе исчезнут – плед станет совсем старым, и его придется выкинуть, а после ремонта вы купите новый стол.

Глава 2. Когда расставание неизбежно?

Глубина переживаний от разрушения длительной эмоциональной привязанности бывает разной.

Это зависит от многих факторов: какими были ваши отношения с любимым человеком, как долго они продолжались, каким образом вам пришлось расстаться, есть ли постоянно напоминающие общие вещи, общие друзья. Важно, кто стал инициатором и причиной разрыва, жили ли вы вместе или просто встречались время от времени, есть ли у вас дети, приходится ли вам сталкиваться по работе и множество других факторов.

Чаще всего причиной расставаний становится измена.

По крайней мере, мужчины обычно разрывают отношения ради ухода к другой женщине. А вот женщина может уйти по многим причинам – из-за алкоголизма мужа, наркотиков, постоянных измен, унижения, физического насилия. Но и женщины реже уходят «в никуда» – а для них чаще всего толчком к расставанию становятся новые отношения.

Разрыв отношений из-за измены – это двойная травма и переносится тяжелее всего.