Как пережить разрыв отношений?

Когда он сообщил о своем уходе, я сначала не могла в это поверить. Я была его «второй половинкой» дольше, чем жила на свете до знакомства с ним. Прошло очень – очень много лет, но каждое воспоминание об этой потере приносит отголоски старой боли. Так что не говорите, что я Вас не понимаю.

Каждый из нас переживает расставание с близким человеком по-своему. Так и должно быть. Ведь мы – разные, со своими мыслями, чувствами, взглядами на жизнь. И мы тоскуем по любимому человеку по разным причинам. Безусловно, на первом месте – страдание из-за отсутствия любимого человека, однако бывает и так, что мы, сами того не подозревая, горюем из-за жалости к себе.

Ведь лишиться любимого человека – это значит и потерять опору в жизни; человека, на которого можно было положиться в трудную минуту. Бывает и так, что к чувству боли присоединяется чувство вины, которое заставляет страдать еще больше. Нередко к этому примешивается чувство унижения при мысли о том, что другие люди подумают и скажут: «если тебя бросили, значит, что-то в тебе не хватает, есть в тебе неполноценность».

На моих глазах несколько лет назад случилась такая история. У подруги завязался бурный служебный роман с сослуживцем. Оба состояли в браке. Началось все с невинного флирта на корпоративе и закончилось совместными поездками в отпуск, сексом, страстными ежедневными признаниями в любви – и все это на протяжении 5 лет.

Закончилось все тем, что жена сослуживца забеременела, и подруга решила прервать отношения. На это повлияло и сохранившиеся чувства к собственному мужу, и стремление иметь своего ребенка, и нежелание оставлять без отца ставшего невольной причиной разрыва малыша любовника.

Первым шагом женщина уволилась с работы, чтобы не видеть своего возлюбленного, 3 раза меняла симку телефона, почту, аську… Тем не менее, процесс расставания был таким тяжелым и болезненным для обоих, что еще несколько лет после этого они периодически встречались, мучая при этом друг друга и все же будучи не в силах расстаться. Чувство потери от этого расставания не оставляет обоих до сих пор.

Древняя пословица говорит: «Смерть легче, чем разлука. Смерть – это всего лишь мгновение, а в разлуке мы страдаем всю жизнь».

В психологии понятие страданий после разрыва длительной эмоциональной связи с любимым обозначает, прежде всего, эмоциональное состояние, которое переживает человек. Так или иначе, специалисты утверждают, что людям, переживающим утрату, свойственны определенные симптомы.