Быть вместе – это как?

Удивительным оказалось, что, подобрав к процессу создания книги метафору в виде беременности, к завершению работы над текстом я обнаружила, что нахожусь в положении! Снова ожидаю появления малыша – уже четвёртого! Это самое настоящее чудо! И я верю, что рождение книги, как и рождение ребёнка, приносит в этот мир много радости, жизни и важных уроков.

Несмотря на то, что мы с мужем 12 лет в браке, я, как и все люди, тоже сталкивалась с различными сопротивлениями, которые мешали построить нам нужный контакт.

Я много работала над собой в этой точке. Мы тоже проходили кризисы семейной жизни. И об этом всём я также буду рассказывать в этой книге. Как это выглядит? Где найти опору? Как можно выйти из кризиса?

Всё то, что вы прочитаете здесь, я пропустила через свою душу, жизнь и обретённый мною опыт как в профессии психолога, так и в обычной жизни, где я – любящая жена и мама.

Очень надеюсь, что на этих страницах вы найдёте ответы на ваши внутренние вопросы и подберёте ключик, который поможет вам познать самого себя.

Удачи и приятного чтения!

Пролог

На протяжении всей жизни мы контактируем с различными людьми: находимся с ними в отношениях, удовлетворяя свои потребности. Ведь контакт – это способ развития индивида. Вступая в коммуникацию, человек не может оставаться неизменным.

В каждом взаимодействии – с любимым человеком, родителями, детьми, друзьями – есть определённый цикл контакта, который состоит из четырёх стадий:

Цикл и механизмы прерывания контакта в гештальт-терапии

1.

 Предконтакт как начало приближения

2. Контактирование как совместное бытие

3. Полный контакт как самая близость

4. Постконтакт как признание своих достижений, принятие этого опыта

Если рассмотреть все эти стадии на конкретной ситуации, например, обеденном перерыве, получится следующая картина:

1. Предконтакт – «Я хочу есть!»

2. Контакт – «Я ищу ресторан…»

3. Полный контакт – «Я ем».

4. Постконтакт (потребность удовлетворена) – «Какой я молодец, что нашёл этот ресторан и пообедал!»

Проходя все эти стадии в отношениях, мы испытываем различного рода сопротивления.

Благодаря им наша психика защищается во время выхода из контакта (или из стадии контакта), то есть из взаимодействия с другим человеком. Если не знать, как и почему это происходит, как устроена наша психика, можно столкнуться с рядом проблем.

В повседневной жизни нам так или иначе периодически приходится себя сдерживать.