На нашем сайте вы можете читать онлайн «Биохакинг как способ стать счастливым, продлить свою жизнь и здоровье». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Биохакинг как способ стать счастливым, продлить свою жизнь и здоровье
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 декабря 2022
Краткое содержание книги Биохакинг как способ стать счастливым, продлить свою жизнь и здоровье, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Биохакинг как способ стать счастливым, продлить свою жизнь и здоровье. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анжелика Тучина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Анжелика Тучина — врач-терапевт, health-коуч, биохакер. Данная книга это взгляд на новый вид профилактики заболеваний и одновременно путь длиной в жизнь, путь к хорошей энергии, к счастью и красоте через заботу о теле. И это все про биохакинг. Книга поможет разобраться в основах биохакинга и почувствовать себя лучше, даже если это будет 1% выполненных рекомендаций из всех.
Биохакинг как способ стать счастливым, продлить свою жизнь и здоровье читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Биохакинг как способ стать счастливым, продлить свою жизнь и здоровье без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это уже, своего рода, та волшебная таблетка.
Я и сама использую методы для коррекции своего образа жизни, через биохакинг.
Видя гангрены, хронические сердечные недостаточности, инсульты, онкологию, деменцию пожилых, и сложности в их лечении, я призываю не допускать на своём примере увидеть что либо из выше перечисленного на себе. Быть обузой для семьи, испытывать зависимость от окружения, тратить все деньги на лекарства, которые затормозят процесс, но не сделают вас здоровее – это серьезное испытание для жизни.
Тут будет реклама 1
У всех всегда есть выбор. Выбирать насыщенную энергией жизнь, здоровый кишечник, радость от качества жизни, без болезней. Успех во всех делах, с ясной головой, преуспевание! Получая это легко через биохакинг. И думаю что этот выбор самый правильный, и актуальный для нас и нашего будущего!
Биохакинг в работе врача обретает душу, и человечность и более глубокий индивидуальный подход. Начиная от простого образа жизни, можно дойти до генетических тестов, и индивидуальных иммунологических реакций.
Тут будет реклама 2
И это вдохновляет, и снова вырастают крылья, что выход все таки есть! К счастливой жизни, без болезней!
Почему нет мотивации?
Я нашла ответ, почему мне не хватает мотивации заниматься спортом, кушать салаты, не есть фастфуд, потому что не хватает знаний.
Во первых я считала, что я все знаю о пользе физической нагрузки, питания. Все таки врач, физиологию и анатомию изучала, 6 лет меда, 6 лет погружения в тело.
Тут будет реклама 3
А еще я практикующий доктор все-таки.
А не соблюдаю простые рекомендации и плохо питаюсь, потому что сила воли слабая, частое плохое настроение, и хочется его заполировать сладкой булочкой. Но оказалось, столько времени, не достаточно для познания тела, и обретения мотивации. И только продолжая обучаться, позволили понять как я была не права.
В итоге что мы видим, что даже врач с медицинским образованием не понимает до конца, что такое коррекция образа жизни, и как добиться стойких результатов, а что же тогда думать о людях, которые меньше связаны с медициной, телом?
Например сон меньше 7 часов, вызовет срыв если вы на диете, или просто по факту в этот день вы больше скушаете, чем в день когда спали достаточно.
Тут будет реклама 4
Жиры забираются на строительство клеточной мембраны, и то какой жир поступит, такая клетка и будет.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Биохакинг как способ стать счастливым, продлить свою жизнь и здоровье, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
