Избранное-86

Как? У меня на глазах мой соперник кивает подруге,

Я же терпи и не смей выразить праведный гнев?

Поцеловал её друг, а я от этого в ярость,

Ах, какой подчас варвар бываю в любви!

Дорого, дорого обходилось моё неуменье

Право, умней самому друга к подруге ввести!

Ну, а лучше всего не знать ничего и не ведать,

Чтоб не пришлось ей скрывать вымыслом краску стыда.

Нет, не спешите подруг выводить на чистую воду:

Пусть грешат и, греша, верят, что скрыты грехи.

Крепнет любовь у целованных: те, что застигнуты вместе,

Рады и дальше делить общую участь свою".

    (Перевод с латыни М. Гаспарова)

Говорят, что лучший способ испортить отношения – начать выяснять их. Так, может, сегодня вы отложите выяснение отношений, воздержитесь от упрёков, «неуютных» для второй половины вопросов, выкажете ей доверие и нежность?

Итак, сформулируйте вашу тактику поведения на сегодня и на завтра.

А послезавтра, если необходимо, снова поразмыслите над написанным, своими поступками и реакцией на них.

А кто читает книгу просто ради получения знаний впрок, подумайте еще раз над тактикой Овидия. Для многих на первый взгляд она кажется неприемлемой.

Не дайте ревности сожрать любовь

При ревности человек страдает, что пробуждает ненависть к объекту любви.

Чем больше себялюбия, тем сильнее ревность.

Спиноза для объяснения взаимодействия любви и ненависти приводит пример смешения двух жидкостей, когда, проникая друг в друга, они мутнеют (флуктуация).

При ревности любовь и ненависть смешиваются, вследствие чего сознание мутнеет.

Если мысли человека заняты делом или заботой о других людях, то на остальное времени не остается. Поэтому терапия занятостью лучший способ избавления от беспокойства, в том числе и от ревности. Сосредоточивайтесь не на переживаниях (где была вторая половина, что делала и т.

 п.), а на повседневных делах и мыслях о хороших поступках.

Человек непрерывно о чём-то думает. Важно научиться управлять потоком мыслей, направлять его в нужное русло.

Условно разделим мысли на три группы:

– тяжёлые мысли об измене (эти мысли портят настроение);

– мысли о том, как сделать приятное для второй половины;

– мысли о повседневных делах.