На нашем сайте вы можете читать онлайн «Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 октября 2021
Краткое содержание книги Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Марианна Спивак) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Представьте, что через год вы будете выглядеть моложе, чем сегодня. Как такое возможно? Ежедневно мы совершаем действия, влияющие на нашу внешность. Некоторые из них вредят внешности, приводят к морщинам, дряблости. Из этой книги вы узнаете от каких фейс-привычек стоит отказаться, а какие приобрести. Освоив полезные фейс-привычки вы повернете время вспять.
Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Осознав, какие привычки ухудшают внешность мы сможем отследить их, снижать частоту использования, а в последствии совсем отказаться, заменив на полезные.
Если рассматривать жизнь, как линию, по которой мы движемся, то в каждой точке настоящего мы можем осознанно принять решение, в какую сторону идти.
В сторону старости и уныния или встать на путь здоровья, красоты и молодости.
Фейс-привычки начнут работать сразу, как только вы начнете их применять.
Улучшится самочувствие, настроение. Вы ощутите легкость и радость на уровне тела.
Тут будет реклама 1
Вернете уверенность в своих силах. Поднимется самоценность.
Сможете повернуть время вспять, вернув внешность в естественное красивое состояние без признаков стресса и увядания.
Уникальность метода вплетения полезных фейс-привычек состоит в том, что, освоив их однажды, вы не будете тратить специального времени на занятия фейсфитнесом, но будете иметь простые приятные ритуалы омоложения.
Цель книги-практикума помочь освоить приемы фейформинга, которые дадут значительное улучшение состояния лица: уйдут мелкие морщины, глубокие заломы станут менее заметны, расправится и оживиться все лицо, кожа станет более упругой.
Тут будет реклама 2
Инструкции
Для эффективной работы вам понадобится блокнот, ручка и свободное время, когда вы не будете отвлекаться ни на что.
Выделяйте хотя бы 30 минут каждый день на работу с фейс-привычками. каждый день, делая верные шаги на пути к здоровью и красоте!
В конце каждой главы выполняйте задания письменно от руки в блокноте.
Тут будет реклама 3
Не спешите. Дайте себе время. Ваши нынешние привычки формировались годами. Торопя себя, вы потеряете мотивацию раньше, чем увидите результат. Поэтому определите для себя темп, с которым будете внедрять новые привычки и отпускать старые.
Например, так «я в течение недели контролирую и снижаю негативную мимику, добавляя привычку позитивной мимики. По истечение недели, если получается перевожу контроль мимики на полуавтомат. Еще через неделю на бессознательную позитивную мимику.
Тут будет реклама 4
Если нужно, продлеваю осознанный контроль еще на неделю или более».
Не все получится сразу. Возможно, вам потребуется гораздо больше времени, чем неделя. Но это того стоит!
И поверьте, через год вы будете чувствовать себя и выглядеть гораздо лучше, чем сейчас. Применив хотя бы часть из того, о чем здесь написано!
Мои фото до того, как я стала пользоваться фейс-привычками – мне 40 лет и после. Разница фото в полтора года.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Марианна Спивак! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
