На нашем сайте вы можете читать онлайн «Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 октября 2021
Краткое содержание книги Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Марианна Спивак) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Представьте, что через год вы будете выглядеть моложе, чем сегодня. Как такое возможно? Ежедневно мы совершаем действия, влияющие на нашу внешность. Некоторые из них вредят внешности, приводят к морщинам, дряблости. Из этой книги вы узнаете от каких фейс-привычек стоит отказаться, а какие приобрести. Освоив полезные фейс-привычки вы повернете время вспять.
Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Подумайте, понаблюдайте за собой, возможно, у вас есть своя особенная привычка, которая ведет к нежелательным последствиям во внешности.
Но как же выражение эмоций, спросите вы? Мы же не можем быть, как куклы, с недвижимым лицом! И не надо! Речь идет только о тех привычках, что портят выражение лица.
Представьте себя в любом из этих состоянии. А лучше встаньте перед зеркалом и проиграйте их, глядя на себя. Вам приятен этот человек? Думаю, нет. Выражать эмоции нужно и важно. Но делать это в ущерб внешности не стоит.
Тут будет реклама 1
Подумайте, как вы можете выглядеть в той или иной негативной эмоции. Понаблюдайте за людьми, которые вам нравятся, которыми вы восхищаетесь. Например, кинозвезды.
Но помните, что, выразив однажды грусть или злость – это просто эмоция. А постоянное выражение лица страдальца или хмурого человека – это маска, которую вы носите ежедневно. И снять ее будет с каждым годом все сложнее.
С каким выражением лица вы находитесь преимущественно?
Понаблюдайте за собой в течение дня.
Тут будет реклама 2
Запишите в блокнот ваши впечатления.
Вы хотите изменить «маску»?
Начните уже сегодня!
Что происходит при негативной мимике
Мышцы, задействованные при часто повторяющейся негативной эмоции со временем запоминают свое привычное положение – в стянутом, зажатом состоянии.
Это приводит к спазму, гипертонусу мышцы, ослабляя ее, делая тонкой, жесткой, короткой. Мышечные волокна натянуты, как струны. В этой области могут возникать застои лимфы, нарушение кровотока.
Тут будет реклама 3
Питание клеточек пострадает. Все это отразится на качестве кожи. Она станет дряблой, потеряет эластичность. Цвет будет терять свою свежесть. Из-за сбоя лимфотока на коже могут возникать воспаления. Излишек кожи над мышцей даст складку – морщину. Которая в последствии может углубиться и стать заломом.
Все это усугубляется подкреплением негативными эмоциями. Тело соглашается – да, мне плохо. Подтверждение – общее состояние дисбаланса в тканях лица.
Мой опыт
У меня была мимическая привычка при удивлении поднимать одну бровь вверх, задерживаясь на некоторое время.
Тут будет реклама 4
При этом вторая оставалась неподвижной. Со временем эта привычка привела к асимметрии – правая сторона лица заметно опустилась вниз. Если присмотритесь на мои более ранние фото, то заметите, что одно веко чуть ниже, больше заходит на глаз, над бровью образовалась горизонтальная морщина.
Что делать?
Начать с осознания своих вредных мимических привычек.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Марианна Спивак! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
