Как победить пристрастие к табакокурению

А то, о чём ты говоришь (неумение отказаться от курения), можно назвать «отсутствием элементарной дисциплины» или «слабостью души и сознания» или «страхом перед курением». Ведь перестать курить – это так просто!..» Говоря это, я уже предполагал, что прочитаю в книге Карра. Вернее, чего в ней не увижу. «Ты просто болтаешь!.. – загорячился сын. Ничего такого ты не можешь!.. Если бросил курить по-настоящему – то это навсегда!.. А если закурил – значит, ты курильщик, ты опять попал в ловушку табакокурения, из которой не можешь выбраться!.

.» «В ловушку?.. – переспросил я. – Какую такую ловушку?.. Меня никто не ловил. И я никуда не попадался. Просто я реально в настоящее время нахожу удовольствие в том, что покуриваю. И я знаю, что в ближайшее время прекращу это занятие. И ты можешь выкурить со мной сигаретку, возможно тебе это понравится после долгого перерыва. Вот, держи!..» – я протянул сыну пачку. «Не буду!.. – скривил он губы. – Я знаю, чем это кончится. Выкурю одну, а потом буду курить неделю или две. А может месяц-два». «Почему?.. – неискренне удивился я. Кто мешает тебе выкурить сигарету-две и остановиться?..» «Так устроен человек!..» – изрёк сын. «Так устроен ты!.. – возразил я. – И так устроены многие другие. Большинство. И, если честно, так когда-то был устроен я. А теперь я устроен по-другому. В частности, поэтому не употребляю алкогольных напитков. Вовсе не употребляю – никогда, ни при каких обстоятельствах, ни в каких дозах. И я не могу позволить себе рюмку водки или кружку пива не потому, что боюсь удариться в запой, а потому что просто не хочу выпивать!. . Мне алкоголь – в любом количестве – мешает жить, он лишает меня одной вещи, которую я очень ценю – осознанности. Причём, по моим наблюдениям, даже одна выпитая рюмка водки или кружка пива являются помехой осознанности – не на пять минут, а на сутки-трое. Даже небольшая доза алкоголя на некоторое время делает человека другим. А когда количество спирта в крови превышает некоторый уровень (индивидуальный для каждого человека), это оказывает серьёзное влияние не только на мозг, но и на энергетику человека. И этот новый человек какое-то время мыслит и чувствует как-то иначе. После выкуренной сигареты тоже возникают неприятные побочные эффекты, – но они не мешают мне оставаться человеком разумным. Пусть и творящим в очередной раз глупость (я имею в виду курение), вопреки своей осознанности».

После очередного разговора с сыном я всё-таки решил прочитать книгу Аллена Карра.