Встань и будь уверен. Простые и рабочие инструменты

Вспомните этих людей, которые вечно на работе подменяют наглого и беспринципного напарника/напарницу, жертвуя своим временем. Надеюсь Вы так не делаете!

Вот работающая инструкция для старта:

1. Сначала следует провести анализ своей жизни, отношение к ней.

2. Делайте это как понимаете, нет супер формулы анализа или спец. шаблона.

3. Удобно записать мысли в личном дневнике. Срочно заведите дневник и двигаемся дальше.

4. Выписываем туда привычки, которые мешают повысить самооценку.

Например: Привык (ла) говорить Да, боюсь отказать.

5. Выписываем свои мечты.

6. Проблемы, которые всё еще не решены.

7. Затем каждую проблемку нужно разложить по полочкам.

Давайте назовем это лёгкой ревизией.

Например: девушка с детства хотела быть художницей. Но желание угодить родителям, боязнь решить самой, привело на совершенно неинтересную и нелюбимую работу. Страдание и внутренняя боль от того, что приходиться терпеть, а годы потеряны. Заложница ситуации, из которой всё сложнее выбраться.

Надо найти путь к любимому делу.

– Записаться на курсы;

– Купить мольберт;

– Познакомиться с единомышленниками.

Написав все на бумаге, станет проще понять, что это по силам. Поверьте – нет ничего такого, что Вам не по силам. Пускай не сразу, но книга именно об этом. О постепенном движении, но постоянном.

Мозг так устроен, всё что ему понятно и конкретизировано, он берет в оборот.

И если первый шаг не получился, не надо себя винить и укорять.

Надо просто сделать выводы, и продолжить движение. Научиться расставлять приоритеты. С прочтением этой главы нужно начать заботиться в первую очередь о себе.

Еще раз повторю. Нужно о себе заботиться. О себе.

Не следует в ущерб своим интересам бежать сломя голову и разрешать чьи-то проблемы. Вы у Вас такие одни, и жизнь предложена в количестве одной штуки. Будьте добры помнить об этом и пожить эту жизнь для себя.

Неуверенному человеку, в первую очередь, следует научиться любить себя.

Даже в самолете есть такое правило. «Оденьте маску сначала себе, а затем ребенку»

Итоги:

1. Начинаем вести дневник и делаем ревизию проблем.

2. Шлём всех подальше и прекращаем быть спасателем для всех. Уделите время самому близкому и любимому человеку – себе.

3. Да, кстати, «правило 24 часов» никто не отменял. Если не применить новые идеи в течении 24 часов – скорее всего вы их не будете использовать вообще.