Самостоятельно бросаем курить

Многое из того, что использовал я, мне, конечно же, рассказали. Успехи в этом направлении я связываю, для себя, с удачным комбинированием техник. То же самое я предлагаю и для вас, дорогой читатель. Микшируйте, практикуйте, импровизируете до состояния комфортной жизни без никотина. Поверьте, оно стоит того! Желаю успеха и удовольствия всем, кто стоит на этом пути.

1

О пользе курения

Частенько мне приходила в голову мысль написать книгу о том, как надо правильно бросать курить. И, уж конечно, начинать ее я собирался с выжимок из длинных и скучных статей о том, как эта жуткая привычка влияет на наше здоровье и т.

д. А вот как добрался до дела, то решил: почему бы не написать для начала о пользе никотинового недуга.

В действительности существует масса людей, не желающих предавать свои навыки. Ни ради какого-то там здоровья, ни ради лишних 3-10 лет в старости, ни потому, что пообещали брачному партнеру или родителям, и т. д. Они уверенно продолжают пускать дым, говоря, что это приносит им удовольствие, и свято верят, что им от этого ничего не будет.

Некоторые делают это просто, чтобы деньги убить (т. е. время, простите), результаты их не касаются. Но некоторые задумываются о последствиях, даже что-то детально знают о них. Как говорят: за удовольствие нужно платить. Так что поближе к ним, и да простит меня Эпикур!

Известно, что дедушка Фрейд имел теорию о курении, связанную с сублимацией орального секса. Когда я поделился этим взглядом во время одного из моих сеансов с немолодым рабочим одного именитого питерского завода, он позвонил в мой офис на следующий день и заверил, что бросил уже навсегда (завязал!).

Теперь, правда, всем известно, что теория, возможно, и не верна, а удовольствие связано с некими гормонально-химическими процессами в мозгу человека, как реакция на никотин. Подробней распространяться не будем. Удовольствие все-таки есть!

Ах, да! Забыл представиться: я – психолог. В России, перед тем как уехать за границу, занимался избавлением от зависимостей (курение, алкоголь, наркотики).

И работал по этим вопросам в лечебном центре в середине 90-х. Методы и приемы применял самые разные, был результативен. Многое из того, что использовал, разработал сам. Не брезговал западными техниками (НЛП, ГЕШТАЛЬТ…), использовал знания русской академической школы (Павлов, Сеченов, Бехтерев, Ухтомский). Нередко применял психоанализ.

Хочу заметить, что печатаю эту книгу не с целью привлечения клиентов, т. к. этим давно не занимаюсь.