Медитации для Золушки. Как отпустить прошлое и начать новую жизнь?

С помощью этой книги мы вместе, шаг за шагом, глава за главой перейдем от точки «А» – где ты совсем не понимаешь, как тебе дальше двигаться, как улучшить свою жизнь, к точке «Б» – где ты уверен в себе, действуешь каждый день, применяешь простые, эффективные медитации, аффирмации, силу благодарности, любовь к себе, техники на прощение, принятие себя и многое другое. Где ты радостный, реализованный, уверенный, двигаешься вперед!

В этой книге я поделюсь с тобой всем, что сама знаю о медитации: как правильно начать медитировать, какие есть виды медитаций, место, поза, время.

Как правильно подбирать под себя медитации, какие еще есть практики, чтобы оставаться психически и физически здоровым человеком. Расскажу о важности техники безопасности при медитации. В каждой главе я буду давать тебе разные медитации на каждый день. Мы будем двигаться от простого к сложному, постепенно наращивая мастерство. Все это будет легко и понятно.

Мы поговорим с тобой об обидах на родителей, вторую половинку, решим, как с этим справляться, как проработать.

Сделаем специальную технику, которая поможет тебе отпустить прошлое.

Я научу тебя правильно направлять энергию, чтобы легко достигать своих целей. Дам пошаговую инструкцию, как заработать желаемую сумму денег. Это мой авторский метод, ты сможешь использовать его для достижения любой цели!

Если ты прочитаешь эту книгу до конца, то будешь четко понимать, как оставить позади все старое, ненужное и начать новую жизнь с помощью таких инструментов как медитация, аффирмации, сила благодарности, прощение, визуализация, работа с зеркалом, психосоматика, благодарность и любовь к себе.

Возьми эту книгу с собой. Это начало твоего нового пути. Я точно знаю, что случайностей в жизни не бывает. Если ты читаешь эти строки – это знак. Вселенная стучится в твою дверь. Все что тебе надо – это впустить в свою жизнь что то новое, интересное, чистое, прекрасное. Эта книга будет служить тебе «светом в пути домой!» Пусть эта книга будет проводником в твою новую жизнь.

С любовью к тебе, Джая Берник

Глава 1

Твой проводник в мир медитаций

1.1. Медитация «Минутка мудрости».

1.2. Моя личная история.

1.3. «Случайностей не бывает».

1.4. Как сделать медитации Ошо частью жизни?

1.5. Истории моих клиентов.

1.6. Медитация «Переключаем внимание».

1.7. Медитация на дыхание.

Дорогой друг, я предлагаю тебе сразу попробовать простую, и очень действенную практику.