На нашем сайте вы можете читать онлайн «Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 февраля 2020
Краткое содержание книги Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ира Габи) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Страдание — всего лишь привычная реакция на проблему. А значит, от него можно избавиться, если знать, как. В этой книге пошаговый алгоритм к счастливой жизни от психолога Ирины Габи.
Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это ведь надо ещё осмелиться радоваться, когда дорогой и любимый человек плачет, мы ведь близкие люди, половинки связанные вместе.
Пример: Родители развелись, мама страдает. Ребёнок подумал, что уход отца был связан с его непослушанием и теперь он чувствует себя виноватым. Только взрослым человеком эта причина забылась, не осознаётся, ведь он давно уже простил и понял родителей и не видит в этом проблемы.
Решение.
Что можно делать, если вы заметили у себя что-то из перечисленного выше.
Я связана с другими людьми: обязательствами, обещаниями, родственными узами.
Тут будет реклама 1
И при этом я отдельная личность. Я не половинка мужа, друга или мамы. Я целостная и самостоятельная. Даже находясь в утробе матери, я не была её частью, а самостоятельно плавала в околоплодных водах в своём пузыре. Это я создала для себя мир, временно присоединившись к маминым ресурсам, через пуповину.
Поэтому я имею полное право проживать свою жизнь и испытывать свои эмоции. Да мне может быть очень жаль, когда близкому и любимому человеку плохо.
Тут будет реклама 2
Тогда я спрошу, чем могу помочь. И если я могу помочь, то обязательно сделаю это. А потом пойду жить свою жизнь, отдельную и буду радоваться этому дню, несмотря на то, что другой человек страдает. Мы близкие и дорогие люди, а не сиамские близнецы. Каждый обязан прожить свою жизнь.
Я не предатель – я отдельный, самостоятельный человек. И только в моём исполнении, моя жизнь совершенна, никто не проживёт её за меня, так же как и я не смогу прожить за другого человека его жизнь.
Тут будет реклама 3
Ниже запиши фразу. Если (имя близкого мне человека) страдает, я всё равно могу испытывать радостные чувства и (например: пойти в кино, остаться дома и читать книгу валяясь в кровати).
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
2. Привычка наказывать себя за ошибки
Сам себя ставишь в угол и изолируешь от жизни, или наказываешь себя отсутствием хорошей жизни (болезни, лишения) главное, чтобы было страдание.
Тут будет реклама 4
Пример: Получил премию – потерял деньги, купил новую машину – поцарапал бампер.
Решение
С детства я жила без права на ошибку. И если ошибка случалась это означало, что я плохая. Поэтому я стала бояться ошибок.
А теперь давай посмотрим страху в глаза. Что такое ошибка?
Ошибка – это когда я знаю как надо, как правильно и делаю вопреки. Но это из разряда вредительства.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ира Габи! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
