На нашем сайте вы можете читать онлайн «Религия счастья. Исповедь хикки. Разговоры о том, как подняться со дна». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Религия счастья. Исповедь хикки. Разговоры о том, как подняться со дна
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
24 января 2019
Краткое содержание книги Религия счастья. Исповедь хикки. Разговоры о том, как подняться со дна, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Религия счастья. Исповедь хикки. Разговоры о том, как подняться со дна. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Полина Берест) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вам кажется, что себя не за что любить? Полина Берест докажет вам, что это не так. В книге автор рассказывает о том, как сама она вышла из депрессивного состояния: опишет ошибки, из-за которых потеряла время, поделится полезными упражнениями, техниками и книгами. Она уверена: будущее за людьми, которые могут себя понять и полюбить! «Религия счастья» — инструмент, помогающий людям избавиться от вредных шаблонов и посмотреть на мир другими глазами — глазами счастливого человека.
Религия счастья. Исповедь хикки. Разговоры о том, как подняться со дна читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Религия счастья. Исповедь хикки. Разговоры о том, как подняться со дна без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Спокойствие и наблюдение
Основа понимания себя и мира заключена в простом принципе – больше слушать, меньше говорить. Больше наблюдать, меньше вмешиваться. Для того чтобы ты смог услышать и понять этот мир и самого себя, тебе надо остановиться, стать тише. И пронаблюдать.
Сейчас это относится ко всем сферам твоей жизни. Сейчас для тебя справедливо правило «молчание – золото». Не в прямом смысле, а в несколько метафорическом. Сейчас объясню.
В идеале ты должен научиться присматриваться ко всему, но, ясное дело, тебе будет скучно.
Тут будет реклама 1
Поэтому начни с… ага, думал, я скажу «себя»? К себе присматриваться достаточно трудно, да и к своим близким тоже… Начни присматриваться к людям на улице. Слушай разговоры в транспорте, наблюдай за коллегами на работе, пробуй по-разному вести себя и смотреть на реакцию людей.
• Больше слушать, меньше говорить
Попробуй не оценивать людей и не делать преждевременных выводов, а просто смотри на то, что уже происходит. Попробуй приучить себя к внутреннему спокойствию, в котором будет место для новых мыслей и идей.
Тут будет реклама 2
Старые никуда не разбредутся, если ты отдохнешь от них. Держаться за них не стоит.
Освободи место для новых мыслей. Сделай паузу, прежде чем реагировать.
• Сделай паузу и освободи место для новых мыслей.
В этой главе я говорю именно о чистоте, а не о молчании как таковом. Ты не должен затыкать себе рот и становиться терпилой, нет. Просто подумай перед тем, как что-то сказать.
В твоих мыслях и словах не должно быть места категоризму, если только речь не идет о насилии.
Тут будет реклама 3
Терпеть насилие нельзя. А вот от ретранслирования предубеждений, оценок, споров и доказательств можно отдохнуть.
Помни, что действия всегда важнее слов, поэтому большинство слов значат очень мало. Конечно, существуют ситуации, когда слова – это уже действия. Но давай оставим философию на «внеклассное»?
• Слова важны, но действия всегда важнее.
Чтобы что-то услышать, нужно слушать. Чтобы что-то увидеть, надо смотреть. Чтобы появлялись новые, свежие мысли, чтобы была возможность охватить более широкий срез окружающего мира, надо отчистить свои мысли.
Тут будет реклама 4
Не от всего, конечно, но от того, что утяжеляет их, мешает им. От того, что укрепляет предубеждения и отвлекает внимание на мелкие, неважные вещи.
• Чтобы услышать, нужно слушать.
Главные вредители спокойствия – жалобы, претензии и оценки. Работать с ними не всегда бывает просто, но они настолько токсичны, что откладывать борьбу с ними нельзя.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Религия счастья. Исповедь хикки. Разговоры о том, как подняться со дна, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Полина Берест! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
