Есть проблема? Есть решение! 100 ответов психологов на вопросы клиентов

Но, в отличие от депрессии, оно не так длительно, носит эпизодический характер: «На меня навалилась хандра…», а также отсутствуют негативные воздействия этого состояния на организм: нет нарушений мыслительной деятельности, сна, аппетита и т. д. Если такие состояния носят кратковременный характер и появляются редко (иногда сезонно – «осенняя хандра») и не причиняют особого дискомфорта человеку, то с этим нужно просто научиться жить, воспринимая это как особенность характера человека. Если же хандра носит затяжной характер, и мешает человеку, то в таком случае поможет курс психотерапии.

Апатия – это состояние безучастности, отрешенности, равнодушия, безразличия к происходящему в жизни человека, отсутствие каких-либо стремлений к деятельности. Это может быть особенностью характера человека, а также симптомом какого-либо заболевания (особенно, если ранее такого за человеком не наблюдалось). У некоторых лекарств есть такой побочный эффект. Если апатия не характерна для человека и появилась без видимых причин, то лучше сначала обследоваться у врачей.

Термин меланхолия был предложен «отцом медицины» Гиппократом, который в то время считал, что меланхолия вызвана избытком желчи в организме. В настоящее время это определение вызывает лишь улыбку, а термин является устаревшим и носит собирательный характер. Этим словом могут называть унылое угнетённое состояние, и употреблять как синоним к апатии, хандре и депрессии.

В любом случае, если у Вас угнетённое состояние духа, Вас ничего не радует, знайте, что с этим состоянием можно и нужно справиться, чтобы жить, получая удовольствие от каждого мгновения жизни.

Мы предлагаем Вам уходить от депрессии (апатии, хандры, меланхолии) как в прямом, так и в переносном смысле!

Вы замечали, как люди, возбуждённые какой-либо проблемой, начинают лихорадочно ходить из угла в угол, двигаться, метаться по комнате? Зачем им это нужно? Так снимается избыточный стресс, или, другими словами, отрабатываются, нейтрализуются гормоны стресса, которые выделились в кровь.

Но когда стресса в жизни человека слишком много, этот самозапускающийся механизм начинает «забывать» свою работу и человек пытается избавиться от стресса с помощью таблеток, которые каждый день рекламируются по телевизору, и которые очень слабо помогают.