На нашем сайте вы можете читать онлайн «Есть проблема? Есть решение! 100 ответов психологов на вопросы клиентов». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Есть проблема? Есть решение! 100 ответов психологов на вопросы клиентов
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 ноября 2017
Краткое содержание книги Есть проблема? Есть решение! 100 ответов психологов на вопросы клиентов, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Есть проблема? Есть решение! 100 ответов психологов на вопросы клиентов. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Созончук) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге собраны ответы на актуальные вопросы клиентов, которые оформлены в виде отдельных статей, опубликованных в блоге на сайте Психологической студии «РОСТ» г. Санкт-Петербурга.
Есть проблема? Есть решение! 100 ответов психологов на вопросы клиентов читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Есть проблема? Есть решение! 100 ответов психологов на вопросы клиентов без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Конечно, самое лучшее средство от депрессии (апатии, хандры, меланхолии) – проработка ее корней (причин) с психологом/психотерапевтом. Но, если у Вас пока нет такой возможности, мы предлагаем Вам уходить от них! Как? С помощью самой обыкновенной ходьбы!
Только представьте – у Вас есть такая возможность каждый день, – вы можете ходить в магазин, на работу, просто гулять по улицам, а ещё лучше – по парку! Не ездить, а ходить пешком. Конечно, лучше ходить ежедневно не менее часа.
Ученые выяснили, что во время ходьбы у человека задействованы около 400 из 639 мышц! Во время их работы идёт интенсивная переработка гормонов стресса, освобождение организма от них, и человеку становится легче справляться с трудностями, он начинает видеть выход из сложной жизненной ситуации, который не мог обнаружить при многочасовой «мыслемешалке» в уме!
Чтобы получить максимальный лечебный эффект от ходьбы, лучше соблюдать следующие условия:
– Ходить нужно с удовольствием – оглядываясь по сторонам, прислушиваясь к запахам и звукам, т.
– Никуда не торопиться, помните слова Булгаковского профессора Преображенского из
«Собачьего сердца», ставшие афоризмом: «Успевает всюду тот, кто никуда не торопится!»
– Если идёте с собеседником, ведите с ним лёгкую беседу о чем-то позитивном, радостном, приятном.
– Время от времени обращайте внимание на свое лицо. Какое у него выражение? Мягкое и приветливое или злое и суровое? Для этого не обязательно смотреть в зеркало. Это можно отследить по напряжению мышц лица – они расслаблены или напряжены? Если второе – постарайтесь расслабить мышцы лица, улыбнитесь прохожим или самому себе…
– Если тяжёлые мысли одолевают Вас, навязчиво возвращаясь, не пытайтесь с ними бороться, позвольте им быть, при этом сосредоточьтесь на дыхании.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Есть проблема? Есть решение! 100 ответов психологов на вопросы клиентов, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Елена Созончук! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
