Мій бос – ідіот

У гiршому разi ви витратите сорок вiсiм годин, щоб iх не робити. Дуже часто е причини, чому ви залишили саме цi завдання наостанок. Проте сам стрес часто виникае як наслiдок вiдчуття того, що ми маемо занадто багато справ i занадто мало часу, щоб iх усi зробити. Нам бракуе часу.

Не завжди бувае так, що немае часу. Інодi ми просто не вмiемо правильно розставити прiоритети, iнодi стаемо маленькими невдахами, якi нiяк не можуть спромогтися навести лад. А iнодi висуваемо собi абсолютно нереалiстичнi вимоги.

Якщо вам не пощастило, ваш начальник засипае вас електронною поштою i в суботу, i в недiлю, i до того ж перепрошуе, що вас наперед не попередили, що свою електронну пошту ви мусите читати й на вихiдних. Це справдi не полегшуе справи, бо й цифровi iнструменти, звiсно ж, можуть вставляти нам палки в колеса. Ми стали занадто легкодоступними. Французи першими заборонили начальникам надсилати електроннi листи пiдлеглим у неробочий час.

Подивимось, чи багато хто вiзьме з них приклад.

Навiть якщо нам i вистачае часу, ми можемо вiдчувати стрес, коли на нас тиснуть, висувають до нас завищенi очiкування та суровi вимоги до того, що нам i як робити. Тиск, вимоги й очiкування породжують стрес i призводять до того, що ми вiдчуваемо себе пригнiченими, не можемо дiяти, не можемо спати й вiдчуваемо бiль у всьому тiлi. Інодi нам через це доводиться розбиратися зi своiм начальником.

Усi реагують на стрес по-рiзному

Наведена вище назва цього пiдроздiлу – логiчна.

Проте, чи ви колись замислювалися, як рiзнi люди поводяться пiд стресом? Серед усього iншого це може залежати i вiд наших кольорiв. Кожен колiр по-рiзному реагуе на одну й ту саму подiю, а людина може переживати подii по-рiзному, залежно вiд обставин. Тут важливу роль може вiдiгравати те, що ми вiдчували ранiше, що робили i як почуваемося тепер. Якщо ми вiдпочили i нам добре, ми сприймаемо важкий тиждень на роботi як виклик-стимул. Проте, коли ми втомленi й пригнiченi, то можемо ставитися до того ж тижня тiльки як до жахливого й клопiткого.

Як стиль нашого спiлкування – колiр – впливае на стрес? Коротко кажучи, вiн нiчого особливого не говорить про вашу стiйкiсть до стресу. Однак ваш профiль спiлкування може розповiсти бiльше про те, що викликае у вас стрес i як ви, ймовiрно, на нього реагуете.