На нашем сайте вы можете читать онлайн «Зеркало души. Самоучитель: как построить счастливые отношения с собой и окружающими людьми». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Зеркало души. Самоучитель: как построить счастливые отношения с собой и окружающими людьми
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
24 апреля 2024
Краткое содержание книги Зеркало души. Самоучитель: как построить счастливые отношения с собой и окружающими людьми, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Зеркало души. Самоучитель: как построить счастливые отношения с собой и окружающими людьми. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ксения Юрьева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга Ксении Юрьевой «Зеркало души» представляет собой самоучитель в построении счастливых отношений посредством осознания и проработки своих собственных чувств. Материал в ней основан на терапевтическом опыте и клиентских случаях автора — практикующего семейного психолога и гештальт-терапевта, и такое наполнение делает данное издание практически ориентированным и применимым как в жизни, так и в психологической практике.
Зеркало души. Самоучитель: как построить счастливые отношения с собой и окружающими людьми читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Зеркало души. Самоучитель: как построить счастливые отношения с собой и окружающими людьми без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В действительности Максим не знал и не понимал, что на самом деле может принести ему радость и счастье. Любимая жена, умницы дочки, все здоровы, отношения прекрасные, бизнес растет как на дрожжах – он о таком мог только мечтать. Но несмотря на все, Максим признавал, что не знает, когда в последний раз был действительно счастлив. Все то, чего он достиг, не приносило ему удовлетворения.
И тогда Максим обратился в терапию. В ходе сессий ему удалось осознать, что настоящая радость и счастье исходят от внутреннего самоудовлетворения, а не только от внешних достижений и материальных вещей.
Тут будет реклама 1
Поэтому желаемый результат терапии он сформулировал как «счастье внутри». Мужчина искренне хотел это осознать и ощутить в душе и теле.
С учетом этого понимания, Максим стал развивать свою чувствительность к моментам, которые могут приносить удовольствие и радость.
Тут будет реклама 2
В терапии мы исследовали базовые потребности клиента в безопасности, близости и признании и через их призму анализировали чувства, которые возникают в различных жизненных событиях. Постепенно Максим стал замечать маленькие радости в повседневной жизни – красивый закат, прогулку в парке, время, проведенное с семьей и друзьями.
С каждой терапевтической сессией Максим становился все более внимательным к моментам, которые приносят ему удовольствие, и он научился ценить их.
Тут будет реклама 3
Он перестал пропускать даже мельчайшие возможности для радости и наслаждения жизнью.
В результате терапии Максим обрел новое отношение к себе и миру. Он перестал оценивать свою значимость только по материальным достижениям и нашел радость в простых и ежедневных вещах. Теперь он с чувством удовлетворения смотрит на свою жизнь и чувствует себя более счастливым и наполненным.
Тут будет реклама 4
Казалось бы, такие простые вещи – сместить фокус внимания на маленькие радости, но научиться их чувствовать – это настоящая работа.
Вторая категория – грусть и печаль
Эти отрицательные чувства возникают, когда мы сталкиваемся с потерей, разочарованием, или когда наше желание не исполняется. Грусть и печаль могут быть тяжелыми и неприятными.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Зеркало души. Самоучитель: как построить счастливые отношения с собой и окружающими людьми, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
