Женщина, которая ценна. 12 шагов к стабильной самооценке

Но в конечном итоге, напоминая себе о ярком вкусе честности с собой, ты все больше и больше возвращаешься к этому, то есть к самой себе.

«Я всегда думала, что конструктивно критикую себя, а на самом деле по-настоящему обесценивала, как будто складывала по частям в шкатулку для драгоценностей. Где есть всё, но оно меня не радует», – призналась как-то раз Татьяна.

Здесь надо понимать и помнить, что между конструктивной и деструктивной критикой тонкая грань. Задача состоит в том, чтобы не разрушать и не приводить к обесцениванию себя и своего опыта, каким бы он ни был.

Наоборот, давать возможность посмотреть, что получилось хорошо, а над чем стоит поработать. Помни, что ты всегда действовала и действуешь, исходя только из имеющегося, уже полученного жизненного опыта. И важно стать лучшей подругой для себя, а не врагом (о чем мы еще поговорим с тобой чуть позже).

Дело у моей клиентки закончилось хорошо, точнее, у нее все только началось. Она уволилась и открыла собственный бизнес, стала вести блог и обучать людей по всему миру.

Открываться себе честно —

это сильно и очень красиво.

Часто ты не видишь или не хочешь замечать истинные причины того, почему проживаешь будто бы не свою жизнь. За этим стоят страхи: а вдруг не получится или, хуже того, вдруг получится… Бесконечно длится этот создаваемый твоими же мыслями ад, состоящий из страха прожить не свою жизнь.

Многих пугает не только неуспех. Иногда возникает глубинный, неосознаваемый страх стать успешным. С одной стороны, внешне ты хочешь реализации, с другой – неосознанно предполагаешь, что, когда успех придет, родные и друзья почему-либо перестанут с тобой общаться или душевная пустота останется несмотря ни на какие достижения.

Большинство женщин сталкиваются с проблемами поиска самоценности. Лишь немногие психологически устойчивы к преподносимым жизнью трудностям и оценивают себя положительно в любой ситуации. Но и устойчивые люди встречаются с ситуациями, в которых перестают ощущать свою ценность.

Кстати, здесь важно быть аккуратной и не подменять понятия.

Одно дело – всегда ценить себя, любить, беречь, принимать, отмечать свои усилия, а другое – из гордыни не признавать за собой вообще никаких ошибок («я всегда права», «я самая умная» и тому подобное), что может привести в тяжелый моральный тупик. Люди часто путают понятия «адекватная самооценка» и «вседозволенность»…

Я не люблю обобщать, навешивать ярлыки и делать какие-то выводы «не глядя» – это непрофессионально.