Мой ребенок – малоежка. Как справиться с недоеданием и развить у ребенка пищевой интерес

Если быстро наращиваются порции прикорма

«Начинаем с половины чайной ложки и за неделю доводим до объема 120 граммов» – примерно такую стандартную фразу слышат или видят родители, когда начинают искать информацию о введении прикорма.

Одну из таких табличек я нашла в интернете:

Судя по информации в этой таблице, ребенок должен за пять дней научиться съедать 80 граммов еды. Но вся правда в том, что большинство детей не съедает таких объемов, и это абсолютно нормально! И, к сожалению, родители такие таблицы принимают как обязательное руководство к действию.

Очень часто, когда объем прикорма доходит до 50–70 граммов, родители понимают, что ребенок не собирается есть больше. Завтра по «плану» малыш должен съесть уже 100 граммов, но он с трудом съедает только 70 граммов и больше никак не хочет. И родители опять ищут различные ухищрения, чтобы выполнить «план» и скормить ребенку столько, сколько «нужно». Только вот кому это нужно? Точно не ребенку, раз он так капризничает и сопротивляется.

Эта ситуация аналогична предыдущей, поэтому и поведение родителей в подобном случае должно быть аналогичным.

Чтобы избежать этих проблем, нужно давать еду малышу только по аппетиту. Если аппетита нет – необходимо разобраться, почему его нет: может быть, потому, что ребенок еще очень маленький и в него просто «не входит» столько еды? Может быть, у него еще не созрела полностью пищеварительная система и ферменты, необходимые для переваривания пищи, еще и не вырабатываются в таком количестве, чтобы переварить и усвоить всю предлагаемую еду? А может, у малыша режутся зубы и ему сейчас просто не до еды – лучше бы к груди его приложили?

Наблюдайте за малышом и пытайтесь выяснить ПРИЧИНЫ, а не боритесь с их последствиями, и тогда в вашей семье не будет малоежки.

Если начинают прикорм только с овощей, а потом вводят все каши

Существует достаточно распространенная рекомендация: начинаем прикорм с овощей, потом вводим каши.

Обычно это происходит так:

• Первая неделя – кабачок.

• Вторая – брокколи.

• Третья – цветная капуста.

• Четвертая – тыква.

В итоге ребенок четыре недели подряд ест только овощи, а это не очень хорошо, потому что в такой ситуации возникают следующие проблемы:

• У ребенка скудный рацион. Пока малыш маленький, для него важны не объемы съеденной пищи (они еще очень малы), а разнообразие продуктов.