Программа для самостоятельной работы с заиканием «Говорить легко»

Анненский)

5) Читаем текст в медленном темпе, как и в прошлом упражнении, одновременно отстукивая или отхлопывая ритм. Каждую фразу говорим на одном выдохе. ( повторить 5 раз)

.

..Вспоминается мне ранняя погожая осень. Август

был с теплыми дождиками, как будто нарочно выпадавшими

для сева, – с дождиками в ту самую пору, в середине

месяца, около праздника св. Лаврентия. Помню

раннее, тихое, свежее утро… Помню большой, весь золотой,

подсохший и поредевший сад, помню кленовые

аллеи, тонкий аромат опавшей листвы и – запах антоновских

яблок, запах меда и осенней свежести.

(И. Бунин)

б) …Розовый куст, на котором расцвела роза, рос в

небольшом полукруглом цветнике перед деревенским

домом. Цветник был очень запущен; сорные травы густо

разрослись по старым, вросшим в землю клумбам и по

дорожкам, которых уже давно никто не чистил и не посыпал

песком. Деревянная решетка с колышками, обделанными

в виде четырехгранных пик, когда-то выкрашенная

зеленой масляной краской, теперь совсем облезла,

рассохлась и развалилась; пики растащили для игры в

солдаты деревенские мальчики и, чтобы отбиваться от

сердитого барбоса с компаниею прочих собак, подходившие

к дому мужики.

(В. Гаршин)

9-й день

1. Продолжаем делать :

* Ведем дневник отмечая три сферы жизни + упражнения

* Самовнушение 3 раза в день

* Собираем позитив и фиксируем на движениях пальцев ( мизинец + большой)

* Записываем успехи и победы в дневник

* упражнение « хорошо лежу» 5 минут.

* упражнение минимум 15 минут « Я у зеркала»

* упражнение « мое тело выгладит уверено» наказывая себя и одобряя конфетками и солью.

* Упражнение « Море волнуется» 20 раз в день 10 раз сидя и 10 стоя.

*Упражнение « кузнечик» пружиним и слушаем дыхание минимум 3 раза в день

* Упражнение «разговор с предметом» 10 раз в день

* Упражнение « заземление» « рвем ногами пол» не менее трех раз в день, но лучше сколько вспомним.

2. Упражнение «Гора + Моцарт» делаем, как предыдущие упражнения с Моцартом, но представлять сегодня будем другое( не забываем, что это минимум 30 минут!):

* Закрываем глаза стоим на « своей поляне» слева от вас виднеется гора. Она должна быть высокой и красивой. Сегодня Вам предстоит подняться на нее, побыть сверху, посмотреть по сторонам, подышать там свежим воздухом и спуститься вниз. Под горой Вы найдете альпинистское снаряжение.