Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

К числу симптомов маскированной депрессии могут относиться такие телесные, эмоциональные, мыслительные и поведенческие проявления, как:

? головные боли напряжения;

? болевые синдромы в различных участках тела;

? симптомы «вегетососудистой дистонии»;

? головокружение;

? кожный зуд;

? синдром «раздраженного» кишечника;

? недоедание или переедание;

? бессонница или слишком долгий сон;

? импотенция;

? нарушения менструального цикла;

? тревожные, навязчивые, ипохондрические и неврастенические состояния;

? избыточные и болезненные влечения к алкоголю, наркотикам и различных веществам;

? импульсивное, агрессивное, сексуализированное и конфликтное поведение в обществе;

? повышенная обидчивость и плаксивость;

? избыточная драматизация обыденных ситуаций;

? стремление привлечь внимание к своим неприятным и болезненным ощущениям;

? попытка манипулирования другими людьми с целью получения поддержки и опеки.

Как отличить симптомы скрытой депрессии от болезни?

Большое количество людей задается вопросом о том, как им быть уверенными в том, что неприятные болезненные ощущения, которые они испытывают, являются проявлением маскированной депрессии, а не какой-нибудь реальной болезни или патологии. Ответом на этот вопрос могут служить следующие критерии распознавания маскированной депрессии:

? периодичность возникновения симптомов;

? постановка «диагноза» «вегетососудистая дистония»;

? отсутствие объективных признаков соматической болезни;

? зависимость состояния от различных биологических ритмов;

? отсутствие стойких результатов соматического лечения;

? настойчивый поиск помощи у врачей разных специальностей.

Биполярное аффективное расстройство (БАР)

Говоря о депрессии, нельзя не упомянуть о таком психическом заболевании, как биполярное аффективное расстройство, тем более что многие люди, испытывающие на себе те или иные проявления депрессии, боятся того, что их подавленное состояние может быть связано не с депрессией, а именно с этой генетической болезнью.

Вооружившись информацией из сомнительных интернет-источников, депрессивный человек порой настолько сильно себя запутывает, что его уныние, апатия и тревога начинают расти как на дрожжах.