На нашем сайте вы можете читать онлайн «Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Практическая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 июля 2020
Краткое содержание книги Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Павел Федоренко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Кому адресована эта книга?
Как понять, стоит ли вам читать эту книгу?
Книга однозначно принесет вам пользу, если вы:
? часто испытываете длительную и интенсивную подавленность;
? ежедневно мучаетесь от грусти, тоски, апатии и уныния;
? чувствуете усталость, слабость и обессиленность;
? ощущаете повышенную тревожность или раздражительность;
? страдаете от избыточного чувства вины;
? не можете перестать думать о прошлом;
? постоянно занимаетесь самокритикой и самобичеванием;
? не испытываете удовольствия от выполнения ранее приятных дел;
? ощущаете потерю интереса к происходящему вокруг;
? негативно оцениваете себя, свою текущую жизнь и мир в целом;
? считаете себя никчемным, бесполезным и беспомощным;
? ощущаете безнадежность при мыслях о будущем;
? часто размышляете о смысле жизни и своем предназначении;
? тяготитесь навязчивыми мыслями о бессмысленности жизни;
? часто переживаете за свое здоровье и благополучие близких;
? чувствуете себя одиноким, брошенным и никому не нужным;
? испытываете проблемы с концентрацией внимания и памятью;
? страдаете от бессонницы и других проблем со сном;
? ощущаете снижение или потерю сексуального влечения;
? замечаете выраженное увеличение или снижение аппетита и веса;
? мучаетесь от беспричинных болей при отсутствии заболеваний;
? избегаете общения и совместных действий с другими людьми;
? злитесь, когда другие люди советуют вам перестать грустить;
? испытываете сложности с выполнением повседневных занятий;
? не верите в то, что когда-нибудь сможете преодолеть депрессию.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Тут будет реклама 3
Будет ли эта книга полезна читателям без депрессии?
Однозначно – да. И вот почему. Несмотря на то что основной упор сделан на способах преодоления депрессии, книга также будет полезна тем, кто хочет стать более уверенным в себе, наладить отношения с близкими, повысить стрессоустойчивость, научиться осознанно решать проблемы и в целом улучшить качество своей жизни.
Тут будет реклама 4
Вне всякого сомнения, эти навыки пригодятся и тем читателям, которые сейчас находятся в депрессии, но уже на более поздних этапах.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Павел Федоренко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
