На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Родителям, Воспитание детей. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Жанр
Дата выхода
12 октября 2022
Краткое содержание книги Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Клэр Никогосян) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Каждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт.
Клэр Никогосян – клинический психолог с 20-летним стажем. В своей практике она не раз встречала матерей, которые находились в состоянии стресса, депрессии или тревоги. Они признавались, что часто теряют контроль и стыдятся этого, что после рождения желанных детей потеряли себя.
В этой книге автор дает советы о том, как принять свои «теневые эмоции», совладать с тревогой и беспокойством и обрести спокойствие в хаосе материнства.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Если ребенок упорствует, возможно, вы включите ночник или потрете ему спинку и погладите по голове. Может быть, вы споете колыбельную или обнимете и поцелуете его для успокоения. Возможно, если ребенку из-за страха нужно нечто большее, вы прислушаетесь к нему и спросите, чем вы можете помочь. Может быть, он попросит вас заглянуть под кровать, закрыть дверь туалета или дать любимую плюшевую игрушку – все, что может его утешить.
А теперь вспомните, как вы тоже боялись темноты. Но только не темноты ночи. (Я знаю множество мам, которые наслаждаются вечерними часами: дети спят, в доме тихо, и они наконец-то могут побыть наедине с собой!) Я говорю о темноте страха или осуждения, когда вы испытываете теневую эмоцию.
Как мать и психолог, могу сказать следующее: вы можете испытывать темные моменты и теневые эмоции в материнстве и при этом быть благодарной за своего ребенка, обожать свою роль родителя и продолжать быть хорошей мамой. Материнство редко определяется одним моментом.
В этой книге исследуются пять категорий теневых эмоций: грусть, страх, гнев, стыд и отвращение. Поскольку эмоции существуют в непрерывном спектре, в каждой расширенной теневой эмоции вы можете выявить ряд конкретных чувств разной интенсивности – от поверхностных и умеренных до более сильных.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
