Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни

Если за эффективными мыслями не следует действие, то результатом этих мыслей может быть или НИЧЕГО, или приход мыслей, ругающих себя.

Если просто подумала и дальше ничего не сделала, но и не переживаешь по поводу того, что ничего не делаешь – то эффективные мысли становятся философскими мыслями. Просто подумала, поразмышляла. И в этом нет ничего плохого. Наоборот, сидишь размышляешь: Вот если бы был сейчас миллион, я бы себе купила… или я бы поехала…. Поразмышляла и все. Такие мысли не засоряют пространство. Это такой стиль жизни.

Просто размышлять. Когда размышление доставляют удовольствие – это хорошее хобби или лень.

Если подумала о том, что нужно что-то сделать и не сделала и начала переживать по этому поводу, и ругать себя за бездействие, то получилось, что эффективные мысли перешли в мысли, ругающие себя. Созидание перешло в деструкцию. Хорошее в плохое. Хорошая мысль, за которой должна быть её реализация инициировала процесс «ругания себя». Потому что мысль не была приведена в действие. Это уже прокрастинация.

Думаю, но не делаю. Хотя знаю, что важно сделать. Потом ругаю себя за то, что не делаю. Потом ругаю себя за то, что ругала себя за то, что ничего не делала. И так по кругу.

Мысль была хорошая, но не хватило ресурсов (энергии, времени), чтобы её реализовать.

Эффективные мысли могут возникать на базе мысли-воспоминания, философских мыслей, мыслей-страхов, мыслей-диалогов. Но если дальше нет энергии действия, то может произойти зацикливание: одна мысль переходит в другую, другая – в следующую и так по кругу, рождая все большее количество деструктивных мыслей.

Получается хаос мыслей.

Выход есть: не придумывать ничего лишнего. Не создавать эффективных мыслей, если знаю, что потом ничего не буду делать. Иначе буду опять себя ругать.

Это как сидеть и рвать бумаги, разбрасывая их вокруг себя. Когда-нибудь они закроют меня полностью. И станут давить на меня всей кучей.

Если я сейчас не действую и нахожусь в хаосе мыслей, то просто останавливаю генерирование мыслей и не создаю их больше.

Разберусь сначала в том, что сейчас есть. Поэтому мне и не хватает энергии, чтобы начать действовать, потому что мыслей слишком много, и они уже начали давить на меня, как куча рваных ненужных бумаг.

Эффективные мысли остаются действительно эффективными, если за ними идет действие. Подумала – сделала.

Чем отличается лень от прокрастинации.

Лень – это когда думаю о том, что нужно бы что-то сделать, но не хочется.