На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 февраля 2022
Краткое содержание книги Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Галя Дмитриева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Автор в легкой форме, на примере размышлений героини, показывает, как легко можно навести порядок в жизни. В отношениях с любимыми людьми, с самим собой и с вещами. В книге даны интересные приёмы, с помощью которых можно раскрыть в себе новые возможности, убрать ненужные мысли и эмоции. Это поможет стать спокойнее, здоровее и успешнее. Избавиться от хаоса и навести порядок в своей жизни.
Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Эти мысли не положительные и не отрицательные. Это просто мысли. За которыми действие может и не последовать.
В процессе размышления философская мысль может перейти в эффективную мысль. И тогда действие необходимо. Иначе потом буду ругать себя за то, что не последовала за импульсом эффективной мысли. И не реализовала её.
Мысли, как ощущение настоящего
Мысли, как ощущение настоящего, или мысли, появляющиеся от восприятия пространства. Мне хорошо – я сейчас сижу на диване и пью кофе. В теле появляются ощущения расслабленности и наслаждения.
Тут будет реклама 1
Если не появились эти ощущения, значит мысль, как ощущение настоящего, не одна. С ней мысли-страхи, мысли-ругающие себя. Я сижу и пью кофе, вместо того, чтобы пойти на фитнес. Или начать писать новую книгу. Или я пью кофе и прокручиваю диалог с коллегой уже десятый раз или я думаю о том, как мы будем разговаривать по решению определенного вопроса, при этом почему-то направляя разговор в агрессивное русло. Стоп. Зачем я свое настоящее пытаюсь заполнить не очень приятными ощущениями прошлого и будущего?
Моё внутреннее пространство – как моя территория счастья.
Тут будет реклама 2
Я хочу, чтобы в этом пространстве пели птицы и цвела лужайка.
А что дальше? Без метафор. Конкретнее. Что нужно для того, чтобы пространство моё, внутреннее, мне нравилось?
Убрать категорию мыслей, которые не помогают мне, а мешают.
Сначала я записываю их на бумаге и кладу перед собой как памятку.
Я могу убрать ненужную мысль и заменить её на нужную.
Тут будет реклама 3
Но буду делать это не постепенно, а сразу. Потому что, если убираться постепенно в своем внутреннем пространстве, то можно очень долго этим заниматься. И в конце концов устать. Как устает от постоянной уборки женщина-домохозяйка. Или не устать, а так втянуться в постоянный процесс уборки так, что уже просто не замечать его. Как та же женщина, которая уже привыкла к тому, что нужно постоянно убираться. Уборка заполняет всю жизнь.
Поэтому сразу сгребаю в кучу то, что мне не нужно в моей голове, и не пускаю в свое пространство.
Тут будет реклама 4
При появлении новой мысли спрашиваю – это помогает достигнуть мне цели? Это делает мою жизнь лучше? Нет – пропускаю такие мысли сквозь себя, мимо своей жизни. Постепенно мне это удается лучше.
Мысли-воспоминания
Мысли-воспоминания – хорошие, теплые. Воспоминания плохие, грустные. После грустных воспоминаний появляются мысли, ругающие себя или мысли-страхи: «а вдруг опять будет так же». Или мысли-диалоги.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Галя Дмитриева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
