Где у него кнопка? Простые советы родителям для разрешения непростых ситуаций с детьми

У вас получится что-то подобное.

4. Проанализируйте полученный результат. Какое получилось колесо? Равномерное, то есть сбалансированное? Или с перекосами, где выражена дисгармония? Важно, чтобы колесо могло «катиться». Если с этим проблемы, ваша энергия будет всегда сливаться в ту сферу, которая подхрамывает.

5. Разработайте стратегию по развитию «отстающих» позиций. То есть пропишите минимум три пункта с конкретными действиями, которые вы сможете предпринять в самое ближайшее время для того, чтобы усилить эту сферу.

Например, вы хотите подтянуть сферу здоровья. Какие простые шаги вы можете сделать прямо сейчас:

• Сдать необходимые анализы и начать принимать витамины.

• Наладить свой сон.

• Нормализовать питьевой режим и питание.

• Посетить врачей, поход к которым давно откладывали.

• Добавить физическую нагрузку в свою жизнь.

Пропишите эти шаги и повесьте список на видном месте! Ваша задача?–?внедрить их в свою жизнь на постоянной основе.

6. Через один-два месяца составьте новую модель колеса и сравните с предыдущим вариантом.

А можете просто взять первое колесо и посмотреть, удалось ли вам реализовать те шаги, которые планировали.

Эту практику можно делать один-два раза в год в качестве диагностики своего состояния и жизненного баланса. Она всегда очень показательна.

Какие сферы жизни вы можете включить в колесо жизненного баланса:

• Семья и отношения.

Здесь вы оцениваете степень удовлетворенности от взаимоотношений с мужем или молодым человеком.

Если вы замужем, то оцените свое собственное состояние в браке. Кроме этого, сюда можно отнести и взаимоотношения с родственниками.

• Дети.

Если в семье есть дети, некоторые выделяют их в отдельный сектор. Это позволяет проанализировать уровень взаимодействия с ними, участия в их жизни, воспитании и т. д.

• Друзья.

Для кого-то общение с друзьями?–?это неотъемлемая часть жизни, а кто-то привык быть в состоянии постоянного одиночества. Что есть хорошо?–?для каждого своя мера.

• Здоровье, красота и спорт.

Счастливая жизнь в полной мере невозможна, если состояние здоровья оставляет желать лучшего. Возможно, пора пересмотреть свой образ жизни, питание, заняться спортом.

• Карьера, самореализация.

Здесь важно оценить степень удовлетворенности своей должностью, профессией. Задумайтесь: может быть, настало время что-то поменять?

• Финансы.

Оценивать данный сегмент необходимо в зависимости от своих запросов и потребностей.