Плохая Девочка. Психологическая трансформация для женщин

Они ищут слабые места в мужчинах, в детях, в коллегах и, конечно же, в себе.

К ним в гости на чаепитие часто заходит лучшая подруга – Заниженная Самооценка, которую они угощают беспокойством о прошлом или будущем, сомнениями, недовольством, раздражением и всеми токсичными эмоциями – витаминами роста, помогающими развитию негативного отношения к себе. А после такой трапезы «поджаренная» Самооценка отправляется в Долину Любви к Себе и шепчет там голосом ложного разума: «У тебя ничего не получится».

Внутренний Критик – это собирательный образ различных субличностей, которые живут внутри нас.

Диалог сестёр-змей в Ущелье Критика – это, хотя явно не положительный, но естественный процесс, который происходит абсолютно со всеми людьми и, более того, даже необходим нам в определённой степени. С другой стороны, чересчур доминирующий Внутренний Критик – это «убийца», способный влиять на психику крайне губительно.

Данное противоречие можно сравнить с соотношением в нашем организме разных веществ, например глюкозы или жиров. Для работы нашего мозга и тела они крайне необходимы, но в повышенных дозах способны нас разрушить, верно? Так и Внутренний Критик в состоянии баланса может нас защищать и оказывать помощь, а в моменты гиперактивности, наоборот, подавляет женский иммунитет, вызывает раздражительность, бессонницу, повышенную утомляемость и тревожность.

Чем опасен Внутренний Критик?

С точки зрения транзактного анализа Внутренний Критик – это наш Родитель, который действует по принципу «надо» или «не надо». Он строго судит нас и видит всё только в чёрно-белых цветах. Поэтому его вывод всегда принципиален и основан на «хорошо» или «плохо».

Глоссарий

Транзактный анализ – это теория личности, психологическая модель, объясняющая поведение человека с точки зрения взаимодействия в нём трёх эго-состояний: Родителя «надо», Ребёнка «хочу» и беспристрастного и объективного Взрослого, который уравновешивает и балансирует проявления двух противоположных полюсов.

Если рассматривать самокритику через призму данной модели, то Внутренний Критик выступает внутри нас в роли строгого Родителя, который жёстко подавляет нашего Ребёнка и все его «хочу», а значит, и наши желания, мечты и стремления.