На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 августа 2022
Краткое содержание книги Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Евгения Берёза) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Думаете, чтобы вылечиться, надо принять гору таблеток и посетить десяток врачей? А что если в вашей болезни виноват… мозг?
Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мозг и мышление влияют на наше тело.
В книге клинический психолог и специалист по психосоматике Евгения Берёза делится авторским подходом, который включает в себя упражнения, техники и рекомендации и нацелен на проработку эмоциональных проблем, которые могут приводить к болезням.
Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее.
Сможете разобраться в себе, стать здоровее и обрести душевное равновесие.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А многие из нас живут в ежедневном ГИПЕРКОНТРОЛЕ.
Вам кажется, что если вы двадцать раз позвоните мужу, он вам не изменит, или если пятнадцать раз напомните ребенку вымыть руки, он будет это делать, или что, запланировав отпуск за полгода, вы гарантировали себе прекрасный отдых.
Но где-то глубоко внутри мы с вами все-таки прекрасно понимаем, что это не так.
Так зачем мы с вами тратим такое невероятное количество своих жизненных сил и энергии впустую, пытаясь контролировать то, что невозможно контролировать?
А теперь давайте посмотрим на это немного иначе.
Зачем вы живете в опасном мире?
Ну, то есть зачем вы верите, что мир опасен, если вы его не контролируете?
Только что мы с вами на примерах разобрали, что будете вы контролировать что-то или нет, ничего не изменится.
Другие люди все равно будут совершать самостоятельный выбор и поступать исходя из своих личных реакций, глюков и рефлексов.
Вы можете, конечно, задавить их, включить диктатора, абьюзера и использовать приемы психологического насилия, чтобы заставить других людей делать то, что вам кажется правильным, но мы все понимаем, что это история:
а) временная;
б) еще никому счастья не приносила, потому что в ней нет места любви, свободе и всему тому, что дает нам ощущение счастья.
Теперь ответьте мне на вопрос: нужен ли вам ваш контроль для счастья? (Ответ «НЕТ».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
