На нашем сайте вы можете читать онлайн «52 техники на сближение в паре». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Семейная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
52 техники на сближение в паре
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 августа 2023
Краткое содержание книги 52 техники на сближение в паре, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 52 техники на сближение в паре. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дмитрий Еныгин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В данной книге аккумулирован опыт работы семейного психолога с парами в терапии. Те техники, которые здесь представлены, направлены на укрепление взаимоотношений, на улучшение взаимопонимания и ощущения счастья от отношений. Книга написана в формате практикума, на ее страницах Вы найдете много упражнений, которые помогут Вам справиться с конфликтами и стать ближе. Это та книга, которая поможет Вам узнать друг друга и увидеть, как развивать Ваши отношения дальше, чтобы они стали надежными, крепкими, а главное - любимыми. Также данная книга может пригодиться в работе семейным психологам, коучам, системным терапевтам. Дмитрий Еныгин - клинический психолог, системный семейный терапевт.
52 техники на сближение в паре читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 52 техники на сближение в паре без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Возможно, ваша цель будет выглядеть неким списком из нескольких пунктов. Поэтому, в дневнике для этого есть достаточно места.
Цель:
Чувства:
Мысли:
Ощущения в теле:
№ 2.
Сегодня вам нужно будет сделать одно очень легкое, простое, приятное упражнение, которое вам о многом расскажет, о вашем контакте друг с другом.
Что нужно сделать?
Выберите время как-нибудь вечером, а может быть, утром.
Когда вам будет удобно.
Сядьте рядом, и возьмите друг друга за руку.
Засеките таймер, и таймер должен быть запущен на 7 минут.
Тут будет реклама 1
И эти семь минут вы просто молчите, и вы сидите рядом, или лежите, и просто держитесь за руки. Будьте в этом моменте.
А затем, когда закончите, возьмите дневник, и запишите, что вы чувствовали в это время? Какие мысли у вас возникали, и какие ощущения были в вашем теле?
Чувства:
Мысли:
Ощущения в теле:
№ 3.
Сегодня для Вас предстоит приятное задание.
Что вам нужно сделать?
Ваша задача выбрать время в течение дня, и пойти вместе на прогулку.
Тут будет реклама 2
Именно на прогулку. Вы можете прогуляться по своему району, вокруг дома, вы можете дойти до ближайшего парка, или можете спланировать вылазку куда-то в центр города, и прогуляться по центральному парку.
Очень важно, когда вы будете гулять, почувствуете, как вам хочется? Хочется ли вам держаться за руки, идти под ручку, или же идти, не прикасаясь друг к другу, просто параллельно без какого-либо тактильного контакта. Прогуляетесь, и во время прогулки постарайтесь зафиксировать.
Тут будет реклама 3
Опять-таки, все на трех уровнях. Какие у вас чувства возникают в теле, когда вы гуляете со своим партнером? Какие эмоции у вас возникают во время этой прогулки, и какие мысли? Отследите четко, какие мысли возникают. Здесь может быть разное. Может быть, вам будет как-то не по себе, когда вы идете за руку, и на вас смотрят прохожие. Может быть, у вас возникнет импульс поцеловаться? Но, вы снова остановите себя, потому что начнете думать: а что подумают о вас другие? Здесь наша задача, отловить все, все, все, все, все мысли, которые приходят в вашу голову во время этой прогулки.Тут будет реклама 4
По окончании прогулки, заполните поля дневника.
Чувства:
Мысли:
Ощущения в теле:
№ 4.
Сегодня, задание предстоит в целом похожее. Это то задание, к которому вы уже привыкли вчера.
Что нужно сделать?
Ваша задача будет, снова отправиться на прогулку. Но, в этот раз, вы идете по отдельности.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 52 техники на сближение в паре, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Дмитрий Еныгин! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
