На нашем сайте вы можете читать онлайн «52 техники на сближение в паре». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Семейная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
52 техники на сближение в паре
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 августа 2023
Краткое содержание книги 52 техники на сближение в паре, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 52 техники на сближение в паре. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дмитрий Еныгин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В данной книге аккумулирован опыт работы семейного психолога с парами в терапии. Те техники, которые здесь представлены, направлены на укрепление взаимоотношений, на улучшение взаимопонимания и ощущения счастья от отношений. Книга написана в формате практикума, на ее страницах Вы найдете много упражнений, которые помогут Вам справиться с конфликтами и стать ближе. Это та книга, которая поможет Вам узнать друг друга и увидеть, как развивать Ваши отношения дальше, чтобы они стали надежными, крепкими, а главное - любимыми. Также данная книга может пригодиться в работе семейным психологам, коучам, системным терапевтам. Дмитрий Еныгин - клинический психолог, системный семейный терапевт.
52 техники на сближение в паре читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 52 техники на сближение в паре без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Соответственно, сегодня один из партнеров остается дома, а второй идет на прогулку в определенное время. И все то время, пока один находится дома, а второй партнер идет на прогулку, все что вы делаете, вы точно также фиксируете. Свои мысли, свои чувства в теле, и свои эмоциональные реакции. Что я чувствую, когда непосредственно мой партнер ушел без меня гулять? Как это откликается в моем теле? Какие мысли возникают в моей голове, когда это происходит?
И точно так же второй партнер. Что я чувствую, когда я ушел, или ушла гулять один? Что происходит в моем теле в этот момент? Какие у меня возникают эмоции, и какие мысли? И тоже отслеживайте, пожалуйста.
Тут будет реклама 1
Какие у вас мысли, когда вы гуляете один, или одна? Что, по-вашему, мнению о вас могут подумать окружающие? Ok ли вам с этим, или бы вам хотелось гулять только в паре? Поотслеживайте все, все, все, все мысли, и все, все, все оттенки мыслей, которые приходят во время этой прогулки. Затем, после всего этого, вернитесь и заполните дневник.Тут будет реклама 2
Чувства:
Мысли:
Ощущения в теле:
№ 5.
Практика сегодня, очень похожа на два предыдущих дня. Но соответственно, теперь вы меняетесь ролями.
Это снова прогулка, и как и вчера, один ушел, один остался. Только теперь вы меняетесь ролями. Соответственно тот, кто ходил на прогулку вчера, сегодня остается дома. А тот, кто вчера был дома, сегодня идет гулять. И схема практики совершенно такая же. То есть, вы отслеживаете, что происходит на трех уровнях. Ощущения в теле, эмоции, чувства и мысли в голове, что происходит в этот момент.
Тут будет реклама 3
И здесь еще отметьте, пожалуйста, после смены ролей, изменились ли вот эти как раз-таки чувства и реакции, которые были вчера? То есть, соответственно тот партнер, который вчера гулял, а сегодня находится дома, в чем разница? Отследите между вашими ощущениями вчера и сегодня. И второй партнер, который также был дома, но сегодня пошел гулять, а как сегодня у вас? Изменилась ли у вас реакции по сравнению с тем, как вы вчера были дома? Четко отследите.Тут будет реклама 4
И после прогулки пропишите, какие ощущения были в вашем теле? Какие чувства и эмоции возникали? И какие у вас были мысли?
Чувства:
Мысли:
Ощущения в теле:
№ 6.
Сегодня мы вспомним о том, как вы вступили в эти отношения.
Сегодня, цель вашей практики, дать вам ресурс и тепло, и снять какие-то переживания, которые возможно у вас есть.
Что нужно сделать сегодня? Сегодня, вы напишете письма друг другу.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 52 техники на сближение в паре, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Дмитрий Еныгин! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
