Я ♥ МАК

15—Ответьте на вопросы:

Какие чувства и эмоции вы испытывали в процессе работы?

Что интересного вы узнали о себе (своем партнере, отношениях)?

Какие препятствия, преграды, барьеры, блоки, установки вы увидели (идентифицировали), выполняя эту технику?

Были ли сложности с выполнением упражнения?

В чем именно?

Какие осознания вы получили от проделанной работы?

Техника «Любит, не любит»

Цель: Помочь разобраться в отношениях.

Понять разницу между желаемым и действительным. Избавиться от иллюзий и заблуждений.

Инструментарий: Колода МАК, лист/ы бумаги, либо блокнот, ручка.

Вы можете использовать любую колоду метафорических ассоциативных карт, которая как вам кажется вписывается в общий контекст работы.

Как вариант можем посоветовать колоду МАК «Времена года» Татьяны Федоровой.

Алгоритм работы:

1—Выберите первую карту.

Вы можете использовать от 1 до 5 карт в зависимости от потребностей клиента.

Если это необходимо вы можете выбирать отдельную карту для каждого вопроса.

2—Сконцентрируйтесь на изображении. С помощью карты ответь-те на вопросы:

«Что заставляет меня думать, что мой партнер (избранник/ца, тот о ком я думаю) меня любит»

«Что в карте указывает на это?»

«Как это проявляется в реальной жизни»

«Какие его/её поступки укрепляют эту веру?»

«Как проявляется эта любовь на эмоциональном уровне?»

«Как проявляется эта любовь на словесном (ментальном) уровне?»

«Как видят эту любовь мои близкие и родные?»

«Как относятся к этой любви мои друзья, знакомые, коллеги?»

«Какой видят эту любовь близкие и родные моей второй половинки?»

«Как относятся к этой любви его знакомые, друзья, коллеги»

«По каким критериям я буду отслеживать усиление и ослабление любви?»

«Какую оценку поставил бы данной любви Всевышний?»

Честно, без лукавства ответьте на каждый вопрос.

Если на какой-то вопрос вы затрудняетесь ответить, попросите помощи у друга/подруги, наставника, близкого человека.

3—Выберите вторую карту.