На нашем сайте вы можете читать онлайн «Код к стройности и гармонии с собой». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Код к стройности и гармонии с собой
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
04 июля 2023
Краткое содержание книги Код к стройности и гармонии с собой, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Код к стройности и гармонии с собой. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Валентина Кузнецова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Об авторе. Валентина Кузнецова - дипломированный психолог, специализирующийся в том числе в сфере психологических причин, связанных с набором избыточной массы тела. Дорогие читатели, если эта книга оказалась у вас в руках, значит, вы либо знакомы с проблемой периодического набора веса, либо имеете лишние килограммы, от которых, даже если и удается избавиться, то ненадолго. В книге я описываю вполне успешную практику и результаты работы, свою личную историю и истории реальных людей о том, как им удалось обрести стройность и гармонию с собой. Настоящая книга может помочь вам многое понять, принять, включить осознанность, разобраться с психологическими, социальными причинами набора избыточного веса, скорректировать привычки, предпочтения, научиться любить и ценить свое тело, поддерживать вес на одном уровне.
Код к стройности и гармонии с собой читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Код к стройности и гармонии с собой без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это моя первая книга, и в ней я описываю вполне успешную практику и результаты работы, свою личную историю и истории реальных людей, поэтому, дорогие мои читатели, если изложенная мной тема вам интересна и есть желание быть в стройности и гармонии с собой, то настоящая книга может помочь вам многое понять, принять, включить осознанность, разобраться с психологическими, социальными причинами набора избыточного веса, скорректировать привычки, предпочтения, научиться любить и ценить свое тело, следить за своим здоровьем.
Тут будет реклама 1
Состояние здоровья как причина избыточной массы тела
Здоровье-это очень важная причина, первая цифра нашего кода к стройности.
К набору лишних килограммов могут приводить не только какие-то неверные действия, питание, но и некоторые заболевания, хотя процент людей именно с данной причиной очень невелик. Это эндокринные расстройства, влияние лекарственных препаратов, генетическая предрасположенность, паразитарные заболевания, различные нарушения работы внутренних органов, последствия операционных вмешательств, нарушения, связанные с беременностью и родами и т.
Тут будет реклама 2
д. Так можно перечислить множество заболеваний, да и само ожирение зачастую является причиной отклонений, нарушений в работе организма.
Избыточный вес и ожирение (как следствие) – не только вопрос красоты и эстетики. Это хроническое рецидивирующее заболевание, которое может уйти как в длительную, так и в короткую ремиссию, а результат зависит только от нас самих.
Давайте посмотрим, что может страдать в нашем организме от этого недуга.
Тут будет реклама 3
Болезни легких, а именно: одышка, гиповентиляционный синдром. Внутричерепная гипертензия, риск инсульта, болезни печени, ишемическая болезнь сердца, цирроз печени, диабет, гипертония, панкреатит, болезни желчного пузыря, остеоартрит, поскольку идет большая нагрузка на суставы, бесплодие, проблемы с кожей, риск развития онкологических заболеваний. Резюмируем и рисуем цифру один к нашему коду – важно следить не только за внешностью, но и за состоянием своего организма, а грамотный подход к приему пищи, которая содержит все необходимые питательные вещества, микронутриенты, макронутриенты, без избытка, переедания, наоборот, поможет сохранить не только красоту, но и здоровье, долголетие.Тут будет реклама 4
Пищевые привычки, предпочтения, социальные причины избыточной массы тела
Одной из ведущих причин переедания или приема не выгодных для стройности продуктов являются социальные причины.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Код к стройности и гармонии с собой, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
