Человек устойчивый

Ведь она не просто определяет границы вашей личности (кто вы), но и что вы, как личность, можете сделать. Даже небольшие улучшения в адекватности и реалистичности самооценки качественно изменят вашу жизнь.

ПРИНЯТИЕ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Непринятие себя у многих начинается еще в детстве. Родители предъявляют завышенные требования к ребенку, не обращая внимания, чего он хочет, и способен ли он вообще выполнить эти требования. У меня тоже так было. Оценки в лучшей ростовской школе и участие в олимпиадах, помощь сестре и одноклассникам, добровольно-принудительное хождение к родственникам и участие в ремонте-уборке школы летом.

С одной стороны надо было постоянно оправдывать ожидания, с другой – вроде как и бонусы получаешь от достижений. Катя умная, Катя – призер, вот это все.

Я до сих пор это разгребаю. Если вы думаете, что это мне никак не аукается, то нет, многие потому и идут в психологи, чтобы, в том числе, выкарабкаться самому и помочь другим.

Я уже помогла многим клиентам добавить в свою жизнь больше безусловного принятия, той самой любви к себе и вообще радости от жизни, но для себя это сделать сложнее.

Моя главная ошибка была в том, что я как в том анекдоте, думала, что п*здец – это несущая конструкция. Что я стала именно тем человеком, которым стала, именно из-за этих требований и высокой планки. Типа, если бы меня не гоняли, я бы, наверное, удовлетворилась средними результатами и ничего в жизни не достигла.

Сейчас у меня есть подозрение, что достигла я то, что смогла, не благодаря, а вопреки. Потребовалось бы меньше переживаний, страхов и прокрастинации на ровно то, что мне было действительно нужно в жизни. А то, что не нужно, не стоило и достигать. Это были не мои потребности.

Безусловное принятие – это не когда девочка (или мальчик) классные благодаря успеху и победам. Нет, они классные просто так. Это человек, который ходит, дышит, говорит, исследует мир. Впрочем, ходит и говорит – уже достижение, без них тоже хорошо бы принимать.

И в то же время безусловное принятие, ответственность и забота не равно жалость. Это не про то, что надо было игнорировать результаты или делать все за меня. Настоящая забота о ребенке всегда дает возможность для роста в «зоне ближайшего развития», то есть поручать дела, с которыми интересно, но немного сложно справиться – имеет смысл.