НЕВРОЗ? Спасибо, не надо

Вокруг только и слышно: жена стерва, муж мудак, дороги – говно, правительство ворует, Путин достал, сосед слишком шумный, работа плохая, опять дождь пошёл, снег недостаточно белый – поэтому я такой бедный и несчастный. Да, вопросы есть, и недовольства есть, и это нормально в развивающемся обществе. Но если вы этим оправдываете своё несчастье, кому вы от этого плохо делаете? Это выглядит примерно так – вы выпиваете яд и ждёте, что Путин подаст в отставку.

«Когда мы принимаем решение взять на себя ответственность, мы перестаём бездарно тратить время, обвиняя время, людей и обстоятельства, то есть то, что не имеет к нам отношения»

    (Луиза Хей, психолог, писатель).

«Трусость всегда стремится переложить ответственность на кого-нибудь другого»

    (Хулио Кортасар, аргентинский прозаик, поэт).

«Вместо того, чтобы смело признать существующий беспорядок, трагедии, преступления, каждый стремится доказать свою невиновность и найти алиби, позволяющее уйти от ответственности за последствия собственных деяний»

    (Альберт Эйнштейн, физик-теоретик).

«Всю ответственность за всё, что происходит с человеком, нужно возлагать на самого себя, а не на судьбу, на Бога, на расположение звёзд и на ещё бог весть кого или что. Сегодня с нами происходит то, что мы создали вчера, завтра будет то, что мы сотворили сегодня»

    (Владимир Лермонтов, писатель, путешественник).

Подобные цитаты можно перечислять бесконечно долго. Только суть одна – нужно брать ответственность за свою жизнь на себя и точка.

Исходя из вышесказанного можно сделать вывод: волшебной таблетки нет и никогда не было. Есть всего два пути – развития и деградации. Плыть по течению, как многим хотелось бы, больше не получится.

Глава 3.

Как усугубить невроз?

Все люди на планете Земля применяют так называемые копинг-стратегии. Это действия, которые помогают нам справиться со стрессом. И как вы уже, наверное, догадались – подавляющее большинство использует не полезные стратегии.

Самое распространённое действие – это погружение в медиа (телевизор, гаджеты, соцсети, игры и т.д.). Как основной «спасательный круг» медиа используют 60% россиян. Второе место занимает алкоголь. По разным оценкам злоупотребление спиртными напитками является очень частым у 15—30% российского населения. И до 60% употребляют алкоголь время от времени. Далее идёт спорт. И только 2% жителей страны выбирают основным своим копингом медитации.