На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 декабря 2022
Краткое содержание книги Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Грогуль) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В ваших руках книга, ценность которой определяется личным опытом автора. Алексей Грогуль не просто практикующий клинический психолог, а человек, который сам испытал всё то, о чём пишет. Он не только сумел избавиться от алкогольной зависимости, но и разработал уникальную методику психологической помощи людям, желающим выздороветь и больше не возвращаться к употреблению алкоголя. В её основе лежит тезис о том, что к выздоровлению ведёт не борьба со своим алкоголизмом, а осознание и принятие его.
Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
«Вынужденная трезвость» безрадостна, так как всегда достигается путём чего-то угрожающего и страшного – смерти, инвалидности, развода и т. д.
Проще – не значит лучше. Так почему же люди не принимают решение? Почему я делал столько попыток бросить пить? У меня получалось, но я неизбежно срывался. Много причин для этого. Основная, как я считаю, это страх – страх неизвестности, страх будущего. Если человек привык справляться с жизненными сложностями с помощью выпивки, то его тревога вполне закономерна. Жизнь-то не поменяется, она останется прежней.
Тут будет реклама 1
Будут происходить какие-то события, с которыми нужно справляться. Как же жить без анестезии? Если раньше можно было выпить, чтобы «отключить голову», то что сейчас? А если случится что-то страшное? Например, умрёт близкий человек. Что тогда делать? Как от этого уходить? Чем заглушать душевную боль? Подобные страхи связывают нас и не дают двигаться по пути выздоровления.
Когда решение принимается под давлением, то это не ваше решение. Цель моей книги – помочь вам принять именно своё добровольное и окончательное решение! Что бы я сейчас не говорил про лёгкость, ощущение счастья и свободы в состоянии трезвости, скорее всего вы отнесётесь к этому с недоверием.
Тут будет реклама 2
Я вас понимаю. Это нормально. Далее мы будем говорить о том, почему так происходит. Вы увидите, что мешает вам это решение принять.
А сейчас я хочу сказать вот что: не нужно ждать, когда вы достигнете «своего дна»! Примите решение прямо сейчас! Если это решение будет искренним, то и бросить пить будет легче.
Тут будет реклама 3
Неизвестность всегда страшит. Давайте проясним картину, сделаем её более четкой и яркой. Сразу скажу – быть слабым не стыдно! Стыдно ничего не делать для того, чтобы ситуацию изменить и стать сильнее!
Во время работы в реабилитационном центре я вывел определённую логическую последовательность, которая помогает зависимому человеку меняться. Чтобы не потерять всё в своей жизни – семью, работу, имущество, здоровье – и не удариться о дно, сломав себе хребет, нужно не просто заставить себя бросить пить.
Тут будет реклама 4
Нет! В этом процессе не должно быть никакого насилия, ведь каждое действие рождает противодействие – это закон физики. Поэтому насилие будет порождать насилие, любовь – любовь, а принятие – принятие. Таким образом, для того чтобы изменить какую-либо ситуацию, нужно сначала её увидеть, потом признать, далее ей восхититься и принять, а потом уже менять. Давайте рассмотрим эту последовательность подробнее.
Увидеть проблему.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Грогуль! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
