Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога

Отрицание – главный враг будущего алкоголика! Этот механизм не даёт человеку признать существование чего-то неприемлемого и нежелательного для него. Мы не только не задумываемся о последствиях употребления алкоголя, но и активно отрицаем саму возможность возникновения зависимости именно у нас самих. Мы всегда считаем себя сильными, способными к самоконтролю и адекватной оценке действительности. «Со мной подобного никогда не произойдёт!» – так думаем мы, глядя на алкоголиков.

Рационализация включается тогда, когда человек пытается ответить на вопрос: «Почему я пью?», причём не только окружающим, но и прежде всего самому себе.

Рационально обоснованное поведение представляется человеку как абсолютно разумное, контролируемое и не противоречащее объективной реальности. «Я напился, потому что…» – и далее следует соответствующая жизненным моментам рационализация – «меня никто не понимает», «меня уволили с работы», «от меня ушла жена», «меня предал лучший друг», «как же не обмыть новую квартиру», «как же в такой день не выпить» и т.  д.

Горе и радость, праздники и унылые будни, поминки и дни рождения, встречи друзей и официальные банкеты – всем этим объясняется и оправдывается наше желание выпить. При этом мы отрицаем и упорно не хотим признавать тот факт, что нас уже автоматически тянет к пьющим друзьям и на те мероприятия, где предоставляется алкоголь, а любая жизненная неприятность сопровождается «заливанием горя». Знакомая картина?

А теперь давайте посмотрим в корень? На самом деле, люди пьют не с горя или с радости, а банально для того, чтобы опьянеть и получить не только физическое, но и прежде всего психологическое удовольствие от этого состояния.

За удовольствие, как известно, надо платить! Плата – ваша свобода и жизнь! Понимаете, какая это плата?

Так сколько же событий должно произойти в жизни человека, прежде чем он примет решение бросить пить? Что нужно потерять? Здоровье? Деньги? Отношения? Что именно? У каждого свои ценности. Многие продолжают пить, даже когда жизнь уже полностью сломана.

В принципе, любой человек может стать алкоголиком. Для этого нужно всего ничего – регулярно употреблять алкоголь. Но у алкоголизма, конечно же, есть и другие, более серьёзные и глубокие причины.

Рассмотрим известную «био-психо-социо-духовную модель», в которой представлена классификация факторов, лежащих в основе любой химической зависимости, в том числе и алкогольной. Для того чтобы человек стал алкоголиком, нужно сложить эти факторы воедино.