Психосоматика 2.0

Самонаказанием может стать и болезнь, которая сформировалась из ложных установок человека о себе. В ситуации, когда ребёнку с детства внушали, что он недостаточно умён, красив и хорош, вырастая, он всячески пытается доказать обратное, старается выполнить всё идеально. Однако, как только у него получается сделать что-то достойное, он заболевает, так как срабатывают установки о его недостойности и незаслуженности успеха.

Дисбаланс между «я хочу» и «я должен».

Конечно, во взрослой жизни зачастую приходится действовать с позиции «я должен», у всех есть обязательства, однако постоянное пребывание в таком состоянии и попирание своих желаний – это насилие над собой и своей личностью.

В жизни должен быть баланс. Помимо выполнения обязанностей необходимо делать и то, что приносит удовольствие. У имеющих психосоматические заболевания процент этих состояний выглядит так: «я должен» – 90–95%, а «я хочу» – 5–10%.

Состояние «я должен» помогает выполнять обязанности, но оно энергозатратно, а удовлетворение своих потребностей даёт силы и энергию.

Зачастую потребности игнорируются по псевдоразумным причинам: не место, не время, что подумают люди, неприлично и т. д.

***

Причин, для чего дана вам болезнь, множество, вам самостоятельно стоит задуматься над тем, что вы приобретаете в результате болезни, и найти безопасные способы получения желаемого.

Болезнь как ключ к исцелению.

Болезнь не приходит просто так, она всегда дана для чего-то. Для исцеления необходимо понять, что недуг хочет сказать и что нужно изменить в себе, а для этого постарайтесь не бежать в первую очередь в аптеку и ко врачам.

[1 - В экстренных ситуациях и при серьёзных заболеваниях следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью и параллельно выявлять, и устранять психологическую причину своего заболевания. Не всегда за заболеванием стоят психосоматические причины.] «Идите в болезнь», чтобы понять, что она хочет сказать. Для этого нужно ответить самому себе на следующие вопросы:

– Какое моё поведение привело к болезни?

– Какие мои мысли вызвали появление болезни?

– В какие моменты болезнь обостряется?

– Чем болезнь мне мешает?

– К чему болезнь меня принуждает?

– Какую выгоду я получаю, заболев?

– Болезнь – помощник и друг?

Иногда болезнь даётся, чтобы избежать другого, более серьёзного заболевания, или же для того, чтобы заметить уже существующую на ранней стадии патологию.